āļ่āļēāļัāļĻāļāļĢāļĢāļĒ์! 10 āļุāļāļŠāļĄāļัāļิāđāļ๋āļāđāļāļāļāļ้āļģāļŠ้āļĄāļŠāļēāļĒāļู āļี่āļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āļāļēāļĢāļัāļāđāļŠื้āļāļ้āļēāđāļ็āļāđāļĢื่āļāļāļ่āļēāļĒāļĄāļēāļāļึ้āļ āļŠิ่āļāļี้āļāļ°āļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āļุāļāļāļĢāļ°āļŦāļĒัāļāđāļĨāļ°āļ่āļēāļĒāđāļāļāļēāļĢāļāļģāđāļŦ้...
āļāļēāļĒāļāļāļี้āđāļ่āļāļāļēāļāļัāļāļāļāļ่āļēāđāļāļĨีāļĒāļ āđāļ่āļ่āļēāļāđāļ2āļี āđāļ่āđāļ้่āļēāļ้āļāļāđāļāļĨี่āļĒāļāļāļ§āļēāļĄāļิāļāđāļāļāļĨāļāļāļāļēāļĨ
āđāļāļāđāļĄ่āļĄีāļāļ§āļēāļĄāļĄั่āļāđāļāļั้āļāđāļ่āļĒัāļāđāļ็āļāđāļāļĢāļēāļ°āļ§่āļēāđāļāļāļŦāļ้āļēāļāļēāđāļĄ่āļŠāļ§āļĒ āļāļĄูāļāđāļāļ āļัāļāđāļŦāļĒิāļāđāļĨāļ°āļĄีāđāļāļĢāļāļŦāļ้āļēāļี่āļัāļāļĨัāļāļĐāļ์ āļึāļāđāļĄ้āļ§่āļēāđāļāļāļāļ°āļŠāļāļāđāļ้āļāļ°āđāļāļāļŠูāļāļĄāļēāļāļĨāļāļāđāļ่āļŦāļĨัāļāđāļĢีāļĒāļāļāļāđāļĄ่āđāļāļĒāļŦāļēāļāļēāļāļี่āļีāđāļāļģāđāļ้āđāļĨāļĒ āđāļāļี่āļŠุāļāđāļāļāļ็āđāļ้āļāļēāļāđāļāļāļģāđāļŦāļ่āļāļัāļāļāļēāļĢāđāļāļัāļāļŠิāļāļ้āļēāđāļāļĢāļēāļ°āļāļēāļāļี้āđāļĄ่āļāļģāđāļ็āļāļ้āļāļāļāļāļāđāļāļāļāļŦāļ้āļēāļู้āļāļ
āļāļēāļĒāļāļāļี้āđāļ่āļāļāļēāļāļัāļāļāļāļ่āļēāđāļāļĨีāļĒāļ āđāļ่āļ่āļēāļāđāļ2āļี āđāļ่āđāļ้่āļēāļ้āļāļāđāļāļĨี่āļĒāļāļāļ§āļēāļĄāļิāļāđāļāļāļĨāļāļāļāļēāļĨ
āļāļēāļĒāļāļāļี้āđāļ่āļāļāļēāļāļัāļāļāļāļ่āļēāđāļāļĨีāļĒāļ āđāļ่āļ่āļēāļāđāļ2āļี āđāļ่āđāļ้่āļēāļ้āļāļāđāļāļĨี่āļĒāļāļāļ§āļēāļĄāļิāļāđāļāļāļĨāļāļāļāļēāļĨ āđāļāļāđāļĄ่āļĄีāļāļ§āļēāļĄāļĄั่āļāđāļāļั้āļāđāļ่āļĒัāļāđāļ็āļāđāļāļĢāļēāļ°āļ§่āļēāđāļāļāļŦāļ้āļēāļāļēāđāļĄ่āļŠāļ§āļĒ...
āļŠูāļāļĢāļี้āđāļ้āļāļēāļāļāļēāļĄ่āļēāļุāļĢี āđāļĄ่āļ้āļēāļ§ัāļĒ 102 āļีāļี่āđāļāļĢāđāļŦ็āļāđāļĨ้āļ§āļ้āļāļāļāļāļāļ§่āļēāđāļāļāļēāļĒุāđāļĄ่āđāļิāļ 70 āļีāđāļ่āļāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āđāļāđāļ็āļāđāļĢāļāļĄāļēāļ āļĒัāļāļāļēāļĒāļāļāļāđāļāļāļĨāļēāļāļุāļāļ§ัāļ āļิāļāđāļĨāļāļāļāļāđāļิāļāđāļāļāđāļĄ่āļึ่āļāđāļāļĢื่āļāļāļิāļāđāļĨāļāđāļĨāļĒ
āļāļēāļĄ่āļēāđāļĨ่āļēāđāļŦ้āļัāļāļ§่āļē 20 āļีāļี่āļ่āļēāļāļĄāļē āļāļēāļĄ่āļēāđāļĄ่āđāļāļĒāļ่āļ§āļĒāđāļĨāļĒ āļ§ัāļāđāļŦāļāđāļŦāļื่āļāļĒāđāļ็āđāļāļēāļĒāļēāļŦāļāļĄāļŦāļĄāļāļĻุāļ āļĄāļēāļāļŠāļĄāļ้āļģāļุ่āļāđāļāļēāļāļื่āļāđāļāđāļ่āļี้āļāļĢิāļāđ
āļ้āļ§āļĒāļāļ§āļēāļĄāđāļĄ่āđāļื่āļāļ§่āļēāđāļāđāļĄ่āļĄีāļŠูāļāļĢāļĨัāļ āđāļĨāļĒāļāļāļāļāļēāļĄ่āļēāļ§่āļē āļāļāļŠูāļāļĢāđāļ้āļĄั้āļĒ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āđāļ้āđāļāļĒāđāļ่āļัāļāļāļāļื่āļāđāļ็āļāļุāļĻāļĨ…āđāļ้āļĒิāļāđāļāļāļี้āļāļēāļĄ่āļēāđāļĨāļĒāđāļāļ°āļāļģāļŠูāļāļĢ… āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļāļุ๋āļāđāļ๋āļēāļี้ āļĄāļēāđāļŦ้āļāļĢัāļ
āļŠูāļāļĢāļĨัāļāļŠāļēāļ§ 2,000 āļี
1. āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļāļŠุāļ 1 āļĨูāļ (āđāļĨืāļāļāļĨูāļāđāļĄ่āđāļŦāļ่āđāļิāļāđāļ āļัāļāļุ์āļื้āļāđāļĄืāļāļāļāļ°āļีāļĄāļēāļ āđāļĨืāļāļāđāļāļāļี่āđāļื้āļāļĒัāļāđāļĄ่āđāļĨāļ°)
2. āđāļ๋āļēāļี้ 1 āļāļģāļĄืāļ
3. āđāļŦ็āļāļŦูāļŦāļูāļāļēāļ§ 2 āļāļāļ
4. āļ้āļģāļึ้āļ āļāļēāļĄāļāļāļ
āļ§ิāļีāļāļģ
1. āļĨ้āļēāļāļĄāļ°āļĨāļ°āļāļāđāļŦ้āļŠāļ°āļāļēāļ āļāļāļāđāļāļĨืāļāļ āļāļ§้āļēāļāđāļĄāļĨ็āļāļิ้āļ āļŦั่āļāđāļ็āļāļิ้āļāđāļĨ็āļāđ āļัāļāđāļ§้ āļĨ้āļēāļāđāļŦ็āļāļŦูāļŦāļูāđāļĨāļ°āđāļ๋āļēāļี้āđāļŦ้āļŠāļ°āļāļēāļ āđāļ่āđāļŦ็āļāđāļāļ้āļģāļุ่āļāđāđāļŦ้āļāļāļāļัāļ§āļ่āļāļ āđāļĨ้āļ§āļีāļāđāļ็āļāļิ้āļāđ āđāļĨ็āļāđ
2. āļāļģāļั้āļāļŦāļĄāļāļĨāļāđāļāļ้āļĄ āļ้āļģāļ่āļ§āļĄāļึ้āļāļĄāļē 4 āļ้āļāļิ้āļ§ āļ้āļĄāđāļāđāļĢāļāļāļāđāļืāļāļ āļŦāļĢี่āđāļāļĨāļāļ่āļāļāđ āļุ๋āļāļ่āļāļีāļ 2 āļั่āļ§āđāļĄāļ āđāļิāļĄāļ้āļģāļึ้āļāļāļēāļĄāļāļāļāļāļĢัāļ
3. āļāļēāļāđāļ็āļāļุ๋āļāļĢ้āļāļāđ āđāļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļ้āđāļĨāļĒ āļŠัāļāļāļēāļŦ์āļĨāļ° 3 āļāļĢั้āļ āļāļģāļีāļĨāļ°āđāļĒāļāļ°āđāđāļ้ āđāļ็āļāđāļŠ่āļู้āđāļĒ็āļ āđāļĨ้āļ§āđāļāļēāļāļāļāļĄāļēāļุ่āļāđāļ้āļāļĢัāļ
āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļ...... facebook āļāļĢāļ°āļāļิāļāļēāļĢ āļāļāļāļĨ āļัāļāļāļŠีāđāļĨ āļ§ัāļāļŦāļāļāļāļĢั้āļ§
āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļāļุ๋āļāđāļ๋āļēāļี้ āļŠูāļāļĢāļĨัāļāļŠāļēāļ§ 2,000 āļี āļี่āļāļĒāļēāļāļāļāļāļ่āļ
āļĄāļ°āļĨāļ°āļāļāļุ๋āļāđāļ๋āļēāļี้ āļŠูāļāļĢāļĨัāļāļŠāļēāļ§ 2,000 āļี āļี่āļāļĒāļēāļāļāļāļāļ่āļ āļŠูāļāļĢāļี้āđāļ้āļāļēāļāļāļēāļĄ่āļēāļุāļĢี āđāļĄ่āļ้āļēāļ§ัāļĒ 102 āļีāļี่āđāļāļĢāđāļŦ็āļāđāļĨ้āļ§āļ้āļāļāļāļāļāļ§่āļēāđāļāļāļēāļĒุāđāļĄ่āđāļิāļ 70 āļีāđāļ่āļāļ...
āđāļ็āļāļāļ§āļēāļĄāđāļื่āļāļŠ่āļ§āļāļุāļāļāļĨ āļāļāļีāđāļāļ่āļēāļāđāļāļāđāļĨāļĒāļŦāļĒิāļāļĒāļāđāļāļēāļĄāļēāļāļēāļāļัāļ āļāļĨัāļāđāļāļāļāļēāļāđāļĨāļāļāļ°āđāļีāļĒāļāļĢāļ āļāļĢāļ°āđāļāļĻāļีāļ āđāļ้āļĄีāļāļ§āļēāļĄāđāļื่āļāļ§่āļē āđāļĨāļāļĢāļāļี่āļัāļāļĄีāļāļĨāļ่āļāļีāļ§ิāļ āđāļĨāļ°āļุāļัāļิāđāļŦāļุāļ่āļāļีāļ§ิāļ āļึ้āļāļāļĒู่āļัāļāļāļģāļāļēāļāļāļ§āļāļāļēāļ§āļāļāļāļัāļ§āđāļĨāļāļĢāļāļ่āļāļู้āļั้āļ
āđāļ้āļĄีāļู้āļ§ิāđāļāļĢāļēāļ°āļŦ์āđāļ§้āļ§่āļē āđāļĨāļāļี้āļŠ่āļāļāļĨāļāļĒ่āļēāļāđāļĢāļ่āļāļู้āļัāļ āļĄีāļู้āđāļ้āļĄāļēāļāļāļŠāļāļ āđāļĨāļ°āđāļ้āļāļ§āļēāļĄāļāļĢิāļāļāļāļāđāļĨāļāļี่āļĄีāļāļĨāļ่āļāļุāļ āļัāļāļี้
āļัāļ§āļāļĒ่āļēāļ āļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļāļāļ°āđāļีāļĒāļ āļĻāļ§ 1212
āļืāļ 1 + 2 + 1 + 2 = 6
āđāļŦ้āļูāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ 6
āļัāļ§āļāļĒ่āļēāļ āļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļāļāļ°āđāļีāļĒāļ āļĻāļĻ 5959
āļืāļ 5 + 9 + 5 + 9 = 28
āđāļāļĨāļ 2 + 8 = 10
āđāļāļĨāļ 1 + 0 = 1
āđāļŦ้āļูāļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ 1
āļāļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļāļ่āļēāļ āđ
āđāļĨāļ 1 āļŦāļĄāļēāļĒāļึāļ āļĄีāļāļģāđāļŦāļ่āļāđāļŦāļ่ āļĄีāđāļĨāļāļŠ่āļ§āļāļัāļ§ āļีāļ§ิāļāļāļĢāļāļāļāļĢัāļ§āđāļĄ่āļĒุ่āļāđāļี่āļĒāļ§āļัāļāđāļāļĢ āļŠ่āļāļāļĨāđāļŦ้āļāļģāđāļีāļĒāļāļู้āđāļีāļĒāļ§ āļāļĒู่āļัāļāļāļĢāļāļāļāļĢัāļ§
āđāļĨāļ 2 āļŦāļĄāļēāļĒāļึāļ āļู้āļŦāļิāļ āļāļ§āļēāļĄāļŠุāļ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļāļēāļĒ āļāļēāļĢāļĄีāļู่āļ่āļ§āļĒāđāļŦāļĨืāļ āđāļĨāļ°āļāļģāļāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļ§āļāļĄāļēāđāļŦ้āļĢāļāļัāļāļี้āļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ
āđāļĨāļ 3 āļāļēāļĢāļĄีāļีāļ§ิāļāļāļĒู่āļāļĒ่āļēāļāļĄี āļāļēāļĢāđāļŦ้āļāļģāđāļิāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđāļĢิ่āļĄāļ้āļāļี่āļีāđāļ็āļāđāļĨāļāļāļĢāļ° āļ่āļāļāļāļāļāļēāļĢāđāļĢิ่āļĄāļ้āļāļŠāļģāđāļĢ็āļāļ่āļēāļāđ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļĢāļ่āļēāļāđ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļŦāļĄāļēāļĒāļึāļāļุāļัāļิāđāļŦāļุ
āđāļĨāļ 4 āļāļีāļāļ§āļēāļĄ āļāļ°āđāļĨāļēāļ° āļĄีāļัāļāļŦāļē āđāļĄ่āļี āđāļ้āļāļģāļāļāļāđāļ่āļ 3 āđāļ่āļāđāļāļ°āđāļŦ้āļāļĢāļ°āđāļิāļĄ āđāļ็āļāļŠิāļĢิāļĄāļāļāļĨāđāļ่āļĢāļ āđāļĨāļ°āļāļāļāļĢāđāļāļāđāļŦ้āļ่āļ§āļĒāļุ้āļĄāļāļĢāļāļāđāļŦ้āļāļĨāļāļāļ ัāļĒ
āđāļĨāļ 5 āļŦāļĄāļēāļĒāļึāļāļāļēāļĢāļ่āļāļāđāļāļĄ āļāļēāļĢāļิāļāļัāļāđāļĢื่āļāļāđāļิāļ āđāļ้āđāļāļĒāļāļģāļāļ§āļāļĄāļēāļĨัāļĒāļāļ§āļēāļĒāđāļĄ่āļĒ่āļēāļāļēāļ āļุāļāļ§ัāļāđāļิāļāļāļāđāļāļāđāļŦ้āđāļāļĨ้āļ§āļāļĨāļēāļāđāļĨāļ°āđāļāļāļีāļึ้āļ
āđāļĨāļ 6 āļŦāļĄāļēāļĒāļึāļ āđāļŠāļāļāļึāļāļāļāļ่āļ§āļĒāđāļŦāļĨืāļāļĄāļēāļāļĄāļēāļĒ āļāļāđāļŦ้āđāļิāļāđāļĨāļ°āļĄีāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢิāļāļĢุ่āļāđāļĢืāļāļ āđāļāļĨ้āļ§āļāļĨāļēāļāļāļēāļāļัāļāļāļĢāļēāļĒ
āđāļĨāļ 7 āļŦāļĄāļēāļĒāļึāļ āļ้āļāļāđāļŠีāļĒāđāļิāļāļัāļāļāļēāļĢāđāļิāļāļāļēāļ āļุāļัāļิāđāļŦāļุ āđāļ้āđāļŦ้āļāļģāļāļāļāđāļĄ้āļāļ§āļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļāļĢāļāļāļāļāļĢāđāļŦ้āļุāļāļ§ัāļāđāļิāļāļāļāđāļāļāļāļ°āļāļģāđāļŦ้āļāļāđāļāļāļĄีāđāļิāļāļĄāļēāļāļึ้āļ āđāļĨāļ°āđāļāļĨ้āļ§āļāļĨāļēāļ
āđāļĨāļ 8 āļŦāļĄāļēāļĒāļึāļ āļāļ§āļēāļĄāļĢุ่āļāđāļĢืāļāļ āļāļ§āļēāļĄāļĄั่āļāļĄี āđāļĨāļ°āļŠāļĄāļŦāļ§ัāļāļ้āļēāļāļāļēāļĢāļāļēāļāđāļĨāļ°āļŠุāļāļ āļēāļ āļŠāļĄāļูāļĢāļ์āļี
āđāļĨāļ 9 āļŦāļĄāļēāļĒāļึāļ āļāļ§āļēāļĄāļŠāļģāđāļĢ็āļāļิāļĢัāļāļāļĢ āļāļ§āļēāļĄāļ้āļēāļ§āļŦāļ้āļē āļāļ§āļēāļĄāļŠุāļāļ่āļāđāļ āđāļāļĨ้āļ§āļāļĨāļēāļāļāļĨāļāļāļ ัāļĒāļี
āļึāļāļāļ§āļĢāđāļĨืāļāļāđāļĨāļāđāļŦ้āļĄีāđāļāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļāļ°āļāļģāđāļŦ้āļัāļ§āļุāļāļāļāļัāļāļŠิ่āļāļāļģāđāļŦ้āļัāļ§āđāļāļāļีāļึ้āļāļ่āļāđāļ
āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļ...... facebook āļāļĢāļ°āļāļิāļāļēāļĢ āļāļāļāļĨ āļัāļāļāļŠีāđāļĨ āļ§ัāļāļŦāļāļāļāļĢั้āļ§
āļāļ§āļēāļĄāđāļื่āļāļŠ่āļ§āļāļุāļāļāļĨ āđāļĨāļāļāļ°āđāļีāļĒāļāļĢāļ āļĄีāļāļĨัāļāđāļāļāļ่āļāļีāļ§ิāļāđāļ้āļāļĒ่āļēāļāļ่āļēāđāļŦāļĨืāļāđāļื่āļ
āļāļ§āļēāļĄāđāļื่āļāļŠ่āļ§āļāļุāļāļāļĨ āđāļĨāļāļāļ°āđāļีāļĒāļāļĢāļ āļĄีāļāļĨัāļāđāļāļāļ่āļāļีāļ§ิāļāđāļ้āļāļĒ่āļēāļāļ่āļēāđāļŦāļĨืāļāđāļื่āļ āđāļ็āļāļāļ§āļēāļĄāđāļื่āļāļŠ่āļ§āļāļุāļāļāļĨ āļāļāļีāđāļāļ่āļēāļāđāļāļāđāļĨāļĒāļŦāļĒิāļāļĒāļāđāļāļēāļĄāļēāļāļēāļāļัāļ āļāļĨัāļāđāļāļ āļāļēāļ...
āļ่āļāļāļื่āļāļĄāļēāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļĢู้āļัāļ "āļุāļāđāļิāļāļู่" āļัāļāļ่āļāļāļีāļāļ§่āļē āļุāļāļี้āļāļĒู่āļāļĢิāđāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļŦāļĨāļāļ้āļēāļāļŦāļĨัāļ āđāļ็āļāļุāļāđāļื่āļāļĄāļĢāļ°āļŦāļ§่āļēāļāļāļ°āđāļŦāļĨāļāļĻีāļĢāļĐāļ°āđāļĨāļ°āļĨāļģāļāļ āđāļ็āļāļāļģāđāļŦāļ่āļāđāļāļĻāļēāļŠāļāļĢ์āļāļēāļĢāļัāļāđāļ็āļĄāļีāļ
āđāļĄื่āļāļāļĢāļ°āļุ้āļāļุāļāļี้āļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļāļ°āļāļĨ่āļāļĒāļŠāļēāļĢāđāļāļāđāļāļĢāļิāļ āļāļ°āļāļģāđāļŦ้āļĢู้āļŠึāļāļĄีāļāļĨāļ°āļāļģāļĨัāļ āđāļĨāļ°āļĄีāļāļ§āļēāļĄāđāļ็āļāļŦāļุ่āļĄāļŠāļēāļ§āļĄāļēāļāļึ้āļ āđāļāļĒāđāļĢāļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļĢāļ°āļุ้āļāļุāļāļี้āđāļื่āļāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļ่āļēāļāđāđāļ้
āđāļื่āļāļāđāļāļ°āļāļāļāļāļ§่āļģāļŦāļĢืāļāļั่āļāļ็āđāļ้ āđāļ้āļ้āļāļāļ้āļģāđāļ็āļāļ§āļēāļāļี่āļุāļāļัāļāļāļĨ่āļēāļ§āļāļēāļ 20 āļāļēāļี 30-40 āļ§ิāļāļēāļีāđāļĢāļ āļāļ°āļĢู้āļŠึāļāđāļĒ็āļāļัāļ āļŦāļĨัāļāļāļēāļāļั้āļāļāļ°āļ่āļāļĒāđ āļุ่āļāļึ้āļ
āļŦāļēāļāđāļื่āļāļāđ āļĄีāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦัāļ§ āđāļĄื่āļāļāļģāļ§ิāļีāļี้āđāļĨ้āļ§āļāļ°āļĢู้āļŠึāļāļāļĨāļēāļĒāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļĨāļāđāļāļāļēāļีāļี่ 15 -16 āđāļĨāļĒāļีāđāļีāļĒāļ§ āļŠ่āļ§āļāļ่āļ§āļāđāļ§āļĨāļēāļี่āđāļŦāļĄāļēāļ° āđāļāļ°āļāļģāđāļŦ้āļāļģāļāļāļāļ้āļāļāļ§่āļē āļāļ°āđāļ็āļāļ่āļ§āļāđāļ้āļēāļŦāļĨัāļāļื่āļāļāļāļ āļŦāļĢืāļāļ่āļāļāļāļāļāļ็āđāļ้āļ่āļ°
āļāļāļāļāļēāļāļāļĨāļēāļĒāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļŦัāļ§āđāļĨ้āļ§ āļ§ิāļีāļี้āļĒัāļāļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āđāļĢāļēāļĢู้āļŠึāļāļŠāļāļื่āļ āļāļĢāļ°āļāļĢี้āļāļĢāļ°āđāļāļĢ่āļē āļĨāļāļāļēāļāļēāļĢāļŦāļāļāļŦืāļ āļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļิāļāļŦāļēāļĒāđāļāļāļģāļāļēāļāđāļ้āļีāļึ้āļ āđāļĨāļ°āļĒัāļāļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļื่āļāđ āļั้āļāļāļ§āļāđāļĄāđāļāļĢāļ āļāļ§āļāļัāļ āđāļĨāļ°āļāļ§āļāļ้āļ
āļŠ่āļ§āļāđāļāļĢāļี่āļĄีāļัāļāļŦāļēāđāļĢื่āļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļ็āļāļģāđāļŦ้āļŦāļĨัāļāļŠāļิāļāļึ้āļ āļ่āļ§āļĒāļāļ§āļāļุāļĄāļāļēāļāļēāļĢāđāļŦāļĒāđāļĨāļ°āļĢāļ°āļāļāļĒ่āļāļĒāđāļ้āļ้āļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢัāļāļāļāļี่āļัāļāļ§āļĨāđāļĢื่āļāļāđāļāļĨāļĨ์āļĨูāđāļĨāļ์āđāļĨāļ°āđāļāļĄัāļāļŠāļ°āļŠāļĄāļ็āđāļāļ°āļāļģāļāļ°āļāļ°
āļŠ่āļ§āļāļŠāļēāļ§āđ āļี่āļāļĢāļ°āļāļģāđāļืāļāļāļĄāļēāđāļĄ่āļāļāļิāđāļĨāļ°āļĄีāļุāļāļĢāļĒāļēāļ āđāļāļēāļ§่āļēāđāļ้āļ§ิāļีāļี้āļ็āđāļ้āļāļĨāļีāļ่āļ° āđāļ่āļāļāļ้āļāļ āļู้āļ่āļ§āļĒāđāļĢāļāļŦัāļ§āđāļāļŦāļĢืāļāļู้āļี่āļĄีāļ āļēāļ§āļ°āļŦัāļ§āđāļāđāļ้āļāļ้āļēāđāļĨāļ°āļู้āļ่āļ§āļĒāļิāļāđāļ āļ āļāļ§āļĢāļŦāļĨีāļāđāļĨี่āļĒāļāļāļ°āļāļ°
āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļ...... healthandcuisine.com
āđāļ้āļāļ§āļāđāļĄื่āļāļĒ āļื้āļāļูāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļ้āļ§āļĒāļ้āļāļāļ้āļģāđāļ็āļ
āđāļ้āļāļ§āļāđāļĄื่āļāļĒ āļื้āļāļูāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļ้āļ§āļĒāļ้āļāļāļ้āļģāđāļ็āļ āļ่āļāļāļื่āļāļĄāļēāļāļģāļāļ§āļēāļĄāļĢู้āļัāļ "āļุāļāđāļิāļāļู่" āļัāļāļ่āļāļāļีāļāļ§่āļē āļุāļāļี้āļāļĒู่āļāļĢิāđāļ§āļāļāļĨāļēāļĒāļāļĢāļ°āđāļŦāļĨāļāļ้āļēāļāļŦāļĨัāļ āđ...
āļāļēāļāļēāļĢāđāļĢāļāđāļŦāļĄ็āļāđāļāļĢี้āļĒāļ§ āļĄัāļāļĄีāļŠāļēāđāļŦāļุāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāļ้āļāļāļืāļ āļ้āļāļāđāļ้āļ āļŦāļĢืāļ āđāļĢāļāļāļĢāļāđāļŦāļĨāļĒ้āļāļ āđāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļิāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļี่āļāļāđāļ้āļ่āļāļĒāđ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļิāļāļึ้āļāđāļ้āļัāļāļุāļāļāļ āđāļĢāļēāļāļāđāļāļ°āļāļģāļŠูāļāļĢāđāļ้āđāļĢāļāđāļŦāļĄ็āļāđāļāļĢี้āļĒāļ§āļāļģāļĢัāļāđāļāļĢāļēāļ āļัāļāļ่āļāđāļāļี้
āļ§ิāļีāļāļģ : āļ้āļĄāļิāļ āļ่āļē āļāļ°āđāļāļĢ้ āđāļĨāļ°āđāļāļŠāļēāļĢāļ°āđāļŦāļ่ 15 āļāļēāļี āļāļĢāļāļāđāļāļēāđāļ่āļ้āļģ āđāļĨ้āļ§āļิ้āļāđāļ§้āđāļŦ้āđāļĒ็āļ āđāļิāļĄāļ้āļģāļĄāļ°āļāļĢูāļ āļ้āļģāļĄāļ°āļāļēāļ§ āļ้āļģāļั้āļāđāļāđāļāļĒāļāļāļĄ āđāļĨāļ°āļ้āļģāđāļื่āļāļĄ āđāļŦ้āđāļ้āļĢāļŠāđāļāļĢี้āļĒāļ§āļāļģāļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ
āļ§ิāļีāđāļ้ : āļื่āļĄāļāļĢั้āļāļĨāļ° 1 āđāļ้āļ§ āļŦāļĨัāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļัāļāļี
āļāļāļāļ§āļēāļĄāļāļēāļ...... cheewajit.com
āļ§ิāļีāđāļ้āđāļĢāļāđāļŦāļĄ็āļāđāļāļĢี้āļĒāļ§ āļŠูāļāļĢāļāļģāļĢัāļāđāļāļĢāļēāļ
āļ§ิāļีāđāļ้āđāļĢāļ āđāļŦāļĄ็āļāđāļāļĢี้āļĒāļ§ āļŠูāļāļĢāļāļģāļĢัāļāđāļāļĢāļēāļ āļāļēāļāļēāļĢāđāļĢāļāđāļŦāļĄ็āļāđāļāļĢี้āļĒāļ§ āļĄัāļāļĄีāļŠāļēāđāļŦāļุāļĄāļēāļāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāļ้āļāļāļืāļ āļ้āļāļāđāļ้āļ āļŦāļĢืāļ āđāļĢāļāļāļĢāļāđāļŦāļĨāļĒ้āļāļ āđāļĢāļāļĢāļ°āļāļāļāļēāļāđāļิāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļี่āļ...
āļี āđāļิāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļิāļāđāļื้āļ āļึ่āļāđāļāļĒāļั่āļ§āđāļāļāļēāļĢāļิāļāđāļื้āļāđāļĄ่āļ§่āļēāļāļิāļāđāļāļĨ้āļ§āļāđāļิāļāļāļēāļāļัāļāļัāļĒ 3 āļāļĒ่āļēāļ āļืāļ āļัāļ§āđāļĢāļēāđāļāļ āđāļื้āļāđāļĢāļ āđāļĨāļ° āļŠิ่āļāđāļ§āļāļĨ้āļāļĄ āļีāđāļิāļāļāļēāļāđāļื้āļāđāļĢāļāđāļ้āļŦāļĨāļēāļĒāļāļิāļāļั้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒ āđāļื้āļāļĢāļē āđāļĨāļ°āļāļ°āļĄีāļāļē
āļāļāļ°āļี่āļัāļ§āđāļĢāļēāļāļĒู่āđāļāļ āļēāļ§āļ°āļี่āļ่āļāļāđāļāļĨāļāļŦāļĢืāļāļāļĒู่āđāļāļ āļēāļ§āļ°āđāļ§āļāļĨ้āļāļĄāļāļēāļāļāļĒ่āļēāļāļี่āļĄีāļŠ่āļ§āļāļŠāļัāļāļŠāļุāļāđāļŦ้āđāļื้āļāđāļĢāļāļāļēāļāļāļิāļāđāļิāļāđāļāđāļ้āļี āļ ูāļĄิāļุ้āļĄāļัāļāļāļ°āļิāļāļāļāļิāđāļ āđāļĄ่āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ้āļēāļāļāļēāļāđāļื้āļāđāļĢāļāđāļ้ āđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦ้āđāļĢāļēāļิāļāđāļื้āļāļāļิāļāļั้āļāđāļ้āļ่āļēāļĒāļึ้āļ
āļี āļĄัāļāđāļิāļāđāļāļāļĢิāđāļ§āļāļี่āļĄีāđāļŦāļื่āļ āļัāļāļื้āļ āļĄีāļāļ āļŦāļĢืāļāļูāļāđāļŠีāļĒāļāļŠีāļĄāļēāļ āļึ่āļāļāļ°āđāļ็āļāđāļŦāļĨ่āļāļŠāļ°āļŠāļĄāđāļื้āļāđāļĢāļāđāļ้ āđāļ่āļ āļāļĢิāđāļ§āļāļāļ āļĻีāļĢāļĐāļ° āđāļāļŦāļ้āļē āļĢัāļāđāļĢ้ āđāļ้āļēāļāļĄ āļ้āļāļāļē āļ้āļ āđāļĨāļ°āļāļĢิāđāļ§āļāļāļ§ัāļĒāļ§āļ°āđāļāļĻ āļāļāļāļāļēāļāļัāļāļัāļĒāļ āļēāļĒāļāļāļāļัāļāļāļĨ่āļēāļ§ āļีāļĒัāļāđāļิāļāļāļēāļāļŠāļēāđāļŦāļุāļ āļēāļĒāđāļāļัāļ§āđāļĢāļēāđāļ้āļีāļāļ้āļ§āļĒ āđāļĄื่āļāđāļ็āļāļี āļ้āļāļāļĨāļāļāļŠัāļāđāļāļāļัāļ§āđāļāļāļูāļŠัāļāļิāļāļ§่āļēāļāļĒู่āđāļāļ āļēāļ§āļ°āļี่āļāļēāļāļāļģāđāļŦ้āđāļิāļāļีāđāļŦāļĨ่āļēāļี้āļ้āļēāļāļŦāļĢืāļāđāļĄ่
āļĄีāļĢāļ°āļัāļāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨืāļāļāļŠูāļ āļŦāļĢืāļāļ่āļ§āļĒāđāļ็āļāđāļĢāļāđāļāļēāļŦāļ§āļēāļ āđāļāļĢāļēāļ°āļ āļēāļ§āļ°āļĢāļ°āļัāļāļ้āļģāļāļēāļĨāđāļāđāļĨืāļāļāļŠูāļāđāļ็āļāļัāļ§āļŠāļĢ้āļēāļāļŠิ่āļāđāļ§āļāļĨ้āļāļĄāļāļĒ่āļēāļāļŦāļึ่āļāļี่āđāļื้āļāļ่āļāļāļēāļĢāđāļāļĢิāļāļāļāļāđāļื้āļāđāļĢāļ
āļĢัāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļĒāļēāļāļĢāļ°āđāļ āļāļŠāđāļีāļĒāļĢāļāļĒāļ์āđāļ็āļāļāļĢāļ°āļāļģ āļāļģāđāļŦ้āļิāļāđāļื้āļāļ่āļēāļĒāļึ้āļ āđāļāļĢāļēāļ°āļĒāļēāļāļĢāļ°āđāļ āļāļี้āļāļ°āđāļāļāļāļĢāļ°āļāļāļ ูāļĄิāļุ้āļĄāļัāļāļี่āļāļāļĒāļ่āļāļ้āļēāļāđāļื้āļāđāļĢāļ āļĨāļāļāļŠัāļāđāļāļāļูāļื่āļāļĒāļēāļี่āđāļĢāļēāļิāļāļāļĢāļ°āļāļģ āļื่āļāļĒāļēāļāļĢāļ°āđāļ āļāļŠāđāļีāļĒāļĢāļāļĒāļ์āļĄัāļāļĨāļāļ้āļēāļĒāļ้āļ§āļĒ -one āļŦāļĢืāļ -ol āđāļ่āļ Hydrocortisone Prednisolone
āļĄีāļัāļāļŦāļēāļ้āļēāļāđāļ āļāļāļēāļāļēāļĢ āđāļ่āļ āļāļēāļāļāļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļŦิāļāļāļēāļ āđāļ็āļāļāļ§āļēāļĄāļิāļāļāļāļิāļี่āļāļģāđāļŦ้āļ ูāļĄิāļุ้āļĄāļัāļāļāļāļāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāļ่āļģ āļิāļāđāļื้āļāđāļĢāļāđāļ้āļ่āļēāļĒāļāļ§่āļēāļāļāļิ āđāļ่āļ āđāļื้āļāđāļĢāļāļี่āļĄีāļāļ§āļēāļĄāļĢุāļāđāļĢāļāļ่āļģāļāļĒ่āļēāļāđāļื้āļāļĢāļē āļึ่āļāđāļĄื่āļāļิāļāđāļื้āļāđāļĨ้āļ§āļāļēāļāļĄีāļāļ§āļēāļĄāļĢุāļāđāļĢāļāļāļāļāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļāļĄāļēāļāļāļ§่āļēāļāļāļิāđāļ้
āļāļēāļāļēāļĢāļāļāļāļี
āļิāļ§āļŦāļัāļāļāļĢิāđāļ§āļāļี่āļิāļāđāļื้āļāļāļ°āļĄีāļāļēāļāļēāļĢ āļัāļāđāļŠāļ āļāļ§āļ āļāļ§āļĄ āđāļāļ āļĢ้āļāļ āđāļ็āļāļุ่āļĄāđāļ็āļ āđāļĨāļ°āđāļāļึ้āļāđāļĢื่āļāļĒāđ āļ่āļāļĄāļēāļāļ°āļุ่āļĄāļĨāļāđāļĨāļ°āļāļĨัāļāļŦāļāļāļ āđāļĄื่āļāļ่āļēāļāđāļāđāļĄ่āļี่āļ§ัāļ āļีāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāļāđāļāļāđāļ้ āđāļĨāļ°āļāļēāļāļēāļĢāđāļ็āļāļāļ§āļāļāļ°āļุāđāļĨāļēāļĨāļ āļāļēāļāļāļĢั้āļāļāļāļ°āđāļ็āļāļีāļāļēāļāļāļāļ่āļāļĄāļ้āļģāđāļŦāļĨืāļāļāđāļāļāļĢิāđāļ§āļāđāļāļĨ้āđāļีāļĒāļāļัāļāđāļŠāļāļĢ่āļ§āļĄāļ้āļ§āļĒ
āđāļื้āļāđāļĢāļāļāļēāļāļีāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĨุāļāļĨāļēāļĄāļāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļāļĒัāļāļāļ§ัāļĒāļ§āļ°āļ้āļēāļāđāļีāļĒāļāļŦāļĢืāļāđāļāļĢ่āļāļĢāļ°āļāļēāļĒāđāļ้āļēāļŠู่āļāļĢāļ°āđāļŠāđāļĨืāļāļāđāļ้ āļ้āļēāļāļ§ัāļĒāļ§āļ°āļั้āļāđāļĄ่āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļัāļāđāļื้āļāđāļĢāļāđāļ้ āļ็āļāļ°āđāļิāļāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļ āđāļิāļāđāļ็āļāļีāļึ้āļāļĄāļēāđāļāļāļĢิāđāļ§āļāļั้āļāđāļ้āļีāļ āđāļ่āļ āļ้āļēāđāļื้āļāļĨุāļāļĨāļēāļĄāđāļ้āļēāļāļĢāļ°āđāļŠāđāļĨืāļāļ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāđāļŦ้āđāļ็āļāļีāļี่āđāļ āļัāļ āļŠāļĄāļāļ āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļูāļāđāļ้
āļŠāļĄุāļāđāļāļĢāļāļĨāļēāļāļ้āļēāļāļĢัāļāļĐāļēāļี
1. āļāļĄิ้āļāļัāļ āđāļāļāļĄิ้āļāļĄีāļ้āļģāļĄัāļāļŦāļāļĄāļĢāļ°āđāļŦāļĒāļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļĢ้āļāļĒāļĨāļ° 2-6 āļĄีāļŠāļēāļĢāļŦāļĨāļēāļĒāļāļิāļ āļืāļ Turmerone, Zingiberene, Borneol āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠีāđāļŦāļĨืāļāļāļŠ้āļĄ āļืāļ Curcumin āļāļĢāļ°āļĄāļēāļāļĢ้āļāļĒāļĨāļ° 1.8-5.4 āļĄีāļŠāļĢāļĢāļāļุāļāļ่āļēāđāļื้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒ āļ่āļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļāđāļ้āļี āđāļĨāļ°āļ่āļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļāđāļāļĨ
āļ§ิāļีāđāļ้ : āļāļģāđāļŦāļ้āļēāļŠāļāļĒāļēāļ§āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 2 āļิ้āļ§ āļāļāļัāļāļ้āļģāļ้āļĄāļŠุāļāļāļēāļāļĢิāđāļ§āļāļี่āđāļ็āļ āļŦāļĢืāļāļāļ°āđāļ้āļāļāļāļĄิ้āļāđāļĢāļĒāļ็āđāļ้
2. āđāļāļัāļ§āļāļ āļŠāļēāļĢāļāļāļāļĪāļāļิ์āđāļāđāļāļัāļ§āļāļ āļืāļ Madecassic acid, Asiatic acid, Asiaticoside, Madecassoside āļĄีāļĪāļāļิ์āļŠāļĄāļēāļāđāļāļĨ āļ่āļēāđāļื้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒāļี่āļāļģāđāļŦ้āđāļิāļāļŦāļāļāļ āļ่āļēāđāļื้āļāļĢāļē āļĨāļāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļ
āļ§ิāļีāđāļ้ : āļāļģāļัāļ§āļāļāļั้āļāļ้āļāļŠāļ 1 āļāļģāļĄืāļ āļĨ้āļēāļāđāļŦ้āļŠāļ°āļāļēāļāļāļģāđāļŦ้āļĨāļ°āđāļีāļĒāļ āļั้āļāđāļāļēāļ้āļģāļāļģāļĄāļēāļāđāļĨāļĄāļāļĢิāđāļ§āļāļี่āđāļ็āļ āļāļ°āđāļ้āļāļēāļāļāļāļāļ้āļ§āļĒāļ็āđāļ้ āļāļģāļ§ัāļāļĨāļ° 3 āļāļĢั้āļāļāļāļŦāļēāļĒ
3. āļ้āļēāļāļ°āļĨāļēāļĒāđāļāļĢ āļŠāļĄุāļāđāļāļĢāļี้āļĄีāļŠāļēāļĢāļŠāļģāļัāļ āđāļ้āđāļ่ āļŠāļēāļĢāļāļĨุ่āļĄ Lactone āļืāļ Andrographolide, Deoxandrographolide, Neoandrographolide āļ่āļ§āļĒāļĨāļāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļāļāļāļāļี āļāļāļāļāļēāļāļั้āļāđāļĨ้āļ§āļĒัāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļĒัāļāļĒั้āļāđāļื้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒāļี่āđāļ็āļāļŠāļēāđāļŦāļุāļāļāļāļāļēāļĢāđāļิāļāļŦāļāļāļāđāļ้
āļ§ิāļีāđāļ้ : āđāļāļĢีāļĒāļĄāļ่āļēāļĒāđ āđāļāļĒāļāļģāđāļāļ้āļēāļāļ°āļĨāļēāļĒāđāļāļĢāļāļāļāļีāļŦāļĢืāļāļั้āļāļ้āļģāļāļēāļāđāļāļāļēāļāļĢิāđāļ§āļāļี
4. āđāļāļĨืāļāļāļĄัāļāļุāļ āđāļāļĨืāļāļāļāļĨāļĄัāļāļุāļāļĄีāļŠāļēāļĢāđāļāļāļิāļ 8.75%-10.5% āļāļēāļāļāļēāļĢāļāļāļĨāļāļāļāļāļ§่āļē āđāļāļĨืāļāļāļĄัāļāļุāļāļĄีāļĪāļāļิ์āļŠāļĄāļēāļāđāļāļĨ āđāļĨāļ°āļ่āļēāđāļื้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒ āļัāļāđāļ็āļāļŠāļēāđāļŦāļุāļāļāļāļāļēāļĢāđāļิāļāļŦāļāļāļ āđāļĨāļ°āļĨāļāļāļēāļĢāļัāļāđāļŠāļ
āļ§ิāļีāđāļ้ : āđāļ้āđāļāļĨืāļāļāļāļĨāđāļŦ้āļ āļĒ่āļēāļāđāļāđāļŦ้āđāļāļĢีāļĒāļĄ āļāļāļัāļāļ้āļģāļูāļāđāļŠ āđāļ้āļāļāļāļี
5. āļ§่āļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļ้ āļ§ุ้āļāļāļāļāđāļāļ§่āļēāļāļŦāļēāļāļāļĢāļ°āđāļ้āļี้āļĄีāļŠāļēāļĢāđāļāļĄี āđāļ่āļ Aloe-emodin, Aloesin, Aloin āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļāļĢāļ°āđāļ āļ Glycoprotein āļĄีāļĪāļāļิ์āļ้āļēāļāđāļื้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒ āļ่āļ§āļĒāļŠāļĄāļēāļāđāļāļĨāđāļ้
āļ§ิāļีāđāļ้ : āļāļģāđāļāļ§่āļēāļāļĄāļēāļāļāļāđāļāļĨืāļāļ āļĨ้āļēāļāļĒāļēāļāļāļāļāļ้āļ§āļĒāļ้āļģāļ้āļĄāļŠุāļāļŦāļĢืāļāļ้āļģāļ่āļēāļāļัāļāļิāļĄ āļูāļāđāļāļēāļ§ุ้āļāļĄāļēāļāļāļ āļ§ัāļāļĨāļ° 3 āļāļĢั้āļ āļ้āļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§ัāļ āļāļ§āļĢāļāļāļŠāļāļāļāļēāļĢāđāļ้āļ่āļāļāļāļģāđāļāđāļ้ āđāļāļĒāļĨāļāļāļāļēāļ§ุ้āļāļāļĢิāđāļ§āļāļ้āļāļāđāļāļāļ่āļāļ āļ้āļēāđāļĄ่āđāļิāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļ้ āđāļ่āļ āļัāļ āļŦāļĢืāļāđāļ็āļāļื่āļāđāļāļ āđāļŠāļāļāļ§่āļēāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļ้āđāļ้
6. āļุāļĄāđāļŦ็āļāđāļāļĻ āļĄีāļŠāļēāļĢāļŠāļģāļัāļāļืāļ āđāļāļāļāļĢāļēāļāļ§ิāđāļāļ āđāļ่āļ āļŠāļēāļĢ Aloe-modin, Chrysophanol, Emodin, Sennoside āđāļĨāļ°āļĒัāļāļĄีāļŠāļēāļĢāļāļ§āļ Flavonoids, Terpenoids āļĢāļēāļĒāļāļēāļāļāļēāļĢāļ§ิāļัāļĒāļāļāļ§่āļēāļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāđāļāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļ่āļēāđāļื้āļāđāļāļāļีāđāļĢีāļĒ āđāļื้āļ Trichophyton mentagrophytes āđāļĨāļ°āļĄีāļĪāļāļิ์āļ้āļēāļāđāļื้āļāļĢāļēāđāļ้
āļ§ิāļีāđāļ้ : āļāļģāđāļāđāļĨāļ°āļ้āļēāļāļŠāļ 1 āļāļģāļĄืāļ āļ้āļĄāļัāļāļ้āļģ āđāļี่āļĒāļ§āđāļŦ้āđāļŦāļĨืāļ 1 āđāļ 3 āđāļ้āļĨ้āļēāļāļี āļ§ัāļāļĨāļ° 2 āļāļĢั้āļ āđāļ้āļē āđāļĒ็āļ
7. āļ§่āļēāļāļĄāļŦāļēāļāļēāļŽ āļ่āļ§āļĒāļāļāļāļิāļĐ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāđāļŠāļāļāļ§āļāļĢ้āļāļ āļāļģāđāļŦ้āđāļĒ็āļ āļĢัāļāļĐāļēāļิāļĐāļัāļāđāļŠāļ
āļ§ิāļีāđāļ้ : āļāļģāđāļāļŠāļāļĄāļēāđāļāļĨāļāļāļŠāļĄāļัāļāđāļŦāļĨ้āļēāļāļēāļ§ āđāļ้āļāļāļāļี āļŦāļĢืāļ āļāļģāļŠ่āļ§āļāļŦัāļ§āļ§่āļēāļāļĄāļēāļāļģāļāļāļāļีāļŦāļĢืāļāļāļāļัāļāļ้āļģāļูāļāđāļŠāļāļēāļāļĢิāđāļ§āļāļี่āđāļ็āļāļี āļ§ัāļāļĨāļ° 3-4 āļāļĢั้āļ
8. āđāļีāļĒāļāļ้āļēāļ āđāļāđāļีāļĒāļāļ้āļēāļāļĄีāļŠ่āļ§āļāļāļĢāļ°āļāļāļāļāļāļ 2- methoxy-1, 4 naphthaquinone āļึ่āļāļĄีāļĪāļāļิ์āļ่āļēāđāļื้āļāļĢāļēāđāļ้ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļŠāļัāļāļāļēāļāđāļāļāļāļāđāļีāļĒāļāļ้āļēāļāļĒัāļāļĄีāļĪāļāļิ์āļ่āļēāđāļื้āļāļāļģāļāļ§āļ dermatophytes āļี่āđāļ็āļāļŠāļēāđāļŦāļุāļāļāļāđāļĢāļāļิāļ§āļŦāļัāļāđāļ้āļ้āļ§āļĒ
āļ§ิāļีāđāļ้ : āđāļ้āđāļāļŠāļāđāļĨāļ°āļāļāļāļŠāļ 1 āļāļģāļĄืāļ āļāļģāļāļāļāļี āļŦāļĢืāļāļั้āļāđāļāļēāļ้āļģāļāļēāļāļĢิāđāļ§āļāļี่āđāļ็āļāļี āļ§ัāļāļĨāļ° 3 āļāļĢั้āļ
9. āđāļĄāļĨ็āļāļ้āļāļĒāļิ่āļ āļŠāļĢāļĢāļāļุāļāļ่āļ§āļĒāļูāļāļŦāļāļāļ āļāļĢāļĢāđāļāļēāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļ āļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āđāļāļĨāļŦāļēāļĒāđāļĢ็āļ§āļึ้āļ
āļ§ิāļีāđāļ้ : āļŦāļĒāļāļ้āļģāļĨāļāđāļāđāļĄāļĨ็āļāļ้āļāļĒāļิ่āļ āđāļĄื่āļāđāļĄāļĨ็āļāļāļ°āļāļāļāļāļāļāđāļ่āļิāļāļัāļ āļāļģāļĄāļēāļāļāļāļŦัāļ§āļีāļŠุāļāļāļēāļĢāļĢัāļāļĐāļēāļีāđāļื่āļāđāļŦ้āđāļ้āļāļĨāļีāļĒิ่āļāļึ้āļāļั้āļ
āļāļēāļŦāļēāļĢāļāļēāļĢāļิāļāđāļĄื่āļāđāļ็āļāļี
āļāļēāļĢāļāļิāļัāļิāļัāļ§āđāļĄื่āļāđāļ็āļāļีāļāļāļāļāļēāļāļŠูāļāļĢāļŠāļģāđāļĢ็āļ āļืāļ āļิāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļŦ้āļāļĢāļ 5āļŦāļĄู่ āļัāļāļ่āļāļāđāļŦ้āđāļีāļĒāļāļāļ āđāļĨāļ°āļĢัāļāļĐāļēāļāļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļāļēāļāļāļāļāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāđāļĨ้āļ§ āļĒัāļāļĄีāļŠูāļāļĢāļิāđāļĻāļĐāļึ่āļāļāļģāđāļ้āļ่āļēāļĒāđ āđāļื่āļāđāļิ่āļĄāļ ูāļĄิāļ้āļēāļāļāļēāļāļāļāļāļĢ่āļēāļāļāļēāļĒāđāļŦ้āđāļ็āļāđāļĢāļāļึ้āļ āļ่āļ§āļĒāđāļŦ้āļีāļŦāļēāļĒāđāļ§
āļāļ§āļĢāļื่āļĄāļ้āļģāļ§ัāļāļĨāļ° 8-10 āđāļ้āļ§
āļื่āļĄāļ้āļģāļāļŠāļĄāļ้āļģāļĄāļ°āļāļēāļ§āļั้āļāļŠāļ 1 āļĨูāļ āļāļāļāļื่āļāļāļāļāđāļĨāļ°āļ่āļāļāđāļ้āļēāļāļāļ
āļāļāļāļēāļŦāļēāļĢāļี่āļ่āļāđāļŦ้āđāļิāļāļāļ§āļēāļĄāđāļāļĢีāļĒāļ (stressor food) āđāļāļĒāđāļāļāļēāļ°āļāļĒ่āļēāļāļĒิ่āļāļ้āļģāļāļēāļĨāļัāļāļāļēāļ§āđāļĨāļ°āđāļāļĢื่āļāļāļื่āļĄāļี่āļĄีāđāļāļĨāļāļāļŪāļāļĨāļĨ์ āļāļĒ่āļēāļāļ้āļāļĒ 2 āļŠัāļāļāļēāļŦ์
āļāļāļāļĢิāđāļ āļāļāļĨิāļāļ ัāļāļ์āļี่āļāļģāļāļēāļāļāļĄāļ§ัāļ§ āđāļĨāļ°āļāļēāļŦāļēāļĢāļี่āļ่āļēāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĢูāļ
āļĢัāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĢāļ°āđāļีāļĒāļĄāļĄāļēāļāđ āđāļāļāļēāļŦāļēāļĢāđāļ่āļĨāļ°āļĄื้āļ āđāļื่āļāđāļิ่āļĄāļ ูāļĄิāļุ้āļĄāļัāļāđāļŦ้āļĢ่āļēāļāļāļēāļĒ
āļĢัāļāļāļĢāļ°āļāļēāļāļāļĨāđāļĄ้āļāļģāļāļ§āļāđāļāļāļĢ์āļĢี่ (āļั้āļāļŠāļāđāļĨāļ°āđāļ่āđāļĒ็āļ) āļื่āļĄāļāļēāļี่āļāļāļāļēāļāđāļāđāļāļāļĢ์āļĢี่
āđāļ็āļāļีāđāļĨ้āļ§āļāļ§āļĢāđāļŠ่āđāļāļŠัāļāđāļāļ āļŦāļēāļŠāļēāđāļŦāļุāļี่āđāļ้āļāļĢิāļ āđāļĨāļ°āļูāđāļĨāļĢัāļāļĐāļēāļัāļ§āđāļāļāļāļĒ่āļēāļāļี āđāļ่āļēāļี้āļ็āļāļ°āļ่āļ§āļĒāļัāļāļāļēāļĢāļัāļāļัāļāļŦāļēāļŠุāļāļ āļēāļāļี่āļāļēāļāļāļēāļĄāļĄāļēāđāļ้āļัāļāļ่āļ§āļāļี
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9 āļŠāļĄุāļāđāļāļĢāđāļāļĒāļĢัāļāļĐāļēāļี āļŠูāļāļĢāđāļāļĢāļēāļ āļāļĨāļāļāļ ัāļĒ āđāļĨāļ°āđāļĄ่āļĒุ่āļāļĒāļēāļ
9 āļŠāļĄุāļāđāļāļĢāđāļāļĒ āļĢัāļāļĐāļēāļี āļŠูāļāļĢāđāļāļĢāļēāļ āļāļĨāļāļāļ ัāļĒ āđāļĨāļ°āđāļĄ่āļĒุ่āļāļĒāļēāļ āļี āđāļิāļāļāļēāļāļāļēāļĢāļิāļāđāļื้āļ āļึ่āļāđāļāļĒāļั่āļ§āđāļāļāļēāļĢāļิāļāđāļื้āļāđāļĄ่āļ§่āļēāļāļิāļāđāļāļĨ้āļ§āļāđāļิāļāļāļēāļāļัāļāļัāļĒ 3 āļāļĒ่āļēāļ āļื...

















