สูตรเครื่องดื่มลดความอ้วนแบบธรรมชาติ ดื่มก่อนนอน เช้ามาพุงยุบ สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เราขอแนะนำ สูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน อี...
คือมันดีมาก! สูตรชาเขียวลดน้ำหนัก-ดีท๊อกซ์ล้างไขมัน
ช่วงนี้กำลังเป็นกระแสกับ ผลข้างเคียงของยาลดน้ำหนัก ที่ทำให้เกิดอาการประสาทหลอน จนเกิดอันตราย แล้วตอนนี้ก็ยังเป็นค่านิยมที่สาวๆ จะสั่งซื้อยาลดน้ำหนักจากเว็บไซค์ต่างๆ ที่เราก็ไม่รู้ว่ากินเข้าไปแล้วจะอันตรายไหม?
คือ ถ้าเจอของดี ก็โชคดีนะคะ แต่ถ้าเจอไม่ดี น่ากลัวมากๆเลย กับผลข้างเคียงที่ตามมา ไหนจะอาการโยโย่หลังจากหยุดยา อาการประสาทหลอนจากตัวยา อันตรายและน่ากลัวทั้งนั้นเลยนะคะ
แต่ของอย่างนี้ก็ต้องมีตัวช่วยกันบ้างเนอะ >_< วันนี้เลยอยากนำเสนอสูตรชาเขียวลดน้ำหนักและดีท๊อกซ์ไขมันจริงๆ ก็คือเครื่องดื่มจากชาเขียวค่ะ ก็ของมันดีจนต้องขอบอกต่อเลยค่า
เป็นสูตรจากเว็บไซค์ www.budgetsavvydiva.com ไม่มีอันตรายอะไรกับร่างกายเพราะเน้นที่เป็นพืชสมุนไพร ไม่มีสารเคมี ใช้คุณสมบัติของธรรมชาติ ในการดีท๊อกซ์ไขมัน ทำง่าย ดื่มสะดวก และดีต่อสุขภาพ ต้องทำยังไงบ้าง มาดูกันเลยเนอะ ^0^
สิ่งของที่สาวๆต้องเตรียม
ชาเขียว - เอาเป็นชาเขียว 100 % แบบซองนะคะ ไม่เอาแบบผสมน้ำตาลมานะ ^0^ โดยในชาเขียวเนี่ย จะมีสรรพคุณในการช่วยเผาผลาญไขมัน ให้ไขมันถูกเอาออกมาใช้ได้ง่ายขึ้นและดีขึ้นค่ะ
Photo By messywitchen.com
ใบมิ้นต์สด - ใบมิ้นต์จะช่วยเพิ่มความหอม และ สูตรนี้จะอาศัยความหวานจากใบมิ้นต์ค่ะ จะได้ไม่ต้องใส่น้ำตาล และที่สำคัญ ใบมิ้นต์ยังช่วยย่อยอาหารด้วยนะคะ
น้ำมะนาว - น้ำมะนาว จะช่วยเรื่องของอาการปวด อย่างปวดหัวก็ช่วยได้ และยังช่วยให้รสชาติของสูตรนี้อร่อยขึ้นด้วยค่ะ
ขวดแก้วสะอาด - ขนาด 24 ออนซ์ 1 ใบ สำหรับจิบน้ำทั้งวัน
น้ำแข็ง - เพิ่มความเย็นได้นะคะ ถึงแม้จะต้องแช่ตู้เย็นอยู่แล้ว แต่ความเย็น จะช่วยเรื่องการเผาผลาญพลังงาน จากการที่ระบบร่างกายจะต้องเผาผลษยพลังงานเพื่อทำตัวให้อุ่นได้ค่ะ
วิธีทำชาเขียวลดน้ำหนัก
ขั้นตอนที่ 1. ใส่น้ำเปล่าสะอาดๆ ลงในขวดขนาด 24 ออนซ์ก่อนนะคะ แล้วใส่ชาลงไป 1 ซอง
ขั้นตอนที่ 2. นำน้ำที่มีถุงชาแช่ไว้ ใส่ตู้เย็น 30 นาทีค่ะ
ขั้นตอนที่ 3. ฝานมะนาว เป็นแว่นบางๆ เตรียมไว้ ใบมิ้นต์ก็ยี้เบาๆ ให้พอมีกลิ่น เตรียมไว้คู่กันนะคะ
ขั้นตอนที่ 4. เอาน้ำชาที่แช่ออกมาแล้วเอาถุงชาออกค่ะ จากนั้นก็ใส่มะนาว กับใบมิ้นต์ลงใบ ปิดฝาครอบ แล้วนำไปเข้าตู้เย็นอีกครั้งเป็นเวลา 30 นาทีเช่นกัน
เสร็จแล้ว! แค่นี้เองค่ะ หลังจากแช่เย็นจนครบ 30 นาที ก็สามารถเอาออกมาจิบหรือดื่มได้เลย
Photo By dailymail.co.uk
และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ดีๆ ควรจะดื่มทุกวัน วัน 24 ออนซ์ เป็นเวลา 2 สัปดาห์ ที่จะเห็นผล หลังจากนั้น สาวๆก็จะดื่มไปเรื่อยๆก็ได้นะคะ ไม่เป็นอันตรายอะไร ช่วยล้างไขมัน และลดอาการท้องผูก ช่วยให้ถ่ายท้องได้ดีขึ้นด้วยค่ะ
นี้เป็นสูตร สำหรับช่วยการลดน้ำหนักเล็กๆ น้อยๆ เท่านั้นนะคะ สาวๆที่ต้องการลดน้ำหนัก ควรจะควบคุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างถูกวิธี จะเป็นการดีกว่า สำหรับการลดน้ำหนัก ให้มีหุ่นที่ดี สู้ๆนะคะ ^_<
บทความจาก...... ladyissue
คือมันดีมาก! สูตรชาเขียวลดน้ำหนัก -ดีท๊อกซ์ล้างไขมัน ช่วงนี้กำลังเป็นกระแสกับ ผลข้างเคียงของยา ลดน้ำหนัก ที่ทำให้เกิดอาการประสาทหลอน จ...
เคล็ดลับดูแลผิว สำหรับสาวหน้ามัน ด้วยของดีๆในครัว 10 อย่าง
เคล็ดลับอย่างหนึ่งในการดูแลผิว สำหรับทุกสภาพผิว คือ การมาส์กหน้าอาทิตย์ละครั้ง โดยของที่เรา DIY สูตรขึ้นมาเอง จากธรรมชาติ เพราะการทำขึ้นเอง จะช่วยให้ใบหน้า รับวิตามิน ต่างๆ จากธรรมชาติแล้ว
Photo By imgarcade.com
นอกจากนี้ การทำมาส์กหน้าเอง ยังไม่มีสารเคมีด้วยนะคะ แล้วมาส์กหน้าแบบทำเอง ก็มีหลากหลายสูตร ส่วนผสมหลักๆ ก็จะเหมือนกัน แต่วิธีผสม จะแตกต่างกันไป อย่างบางคน ก็ มะเขือเทศ โยเกิร์ต หรือ บางคน ก็ใช้แตงหน้าก็ได้ แล้วแบบนี้ จะเลือกยังไงดีล่ะ?
เอาอย่างนี้แล้วกันนะคะสาวๆ เรารวบรวม 10 ของดี สำหรับสาวหน้ามัน ที่สาวๆ สามารถหาได้ง่ายจากในครัว ในตลาด ในซูเปอร์มาเก็ตมาให้สาวๆ ได้เลือกกัน ว่าอยากจะมิกซ์อะไร ให้หน้าใส 10 อย่างนี้ ไม่พลาดแน่นอนค่ะ ^0^
Photo By foodproductiondaily.com
1. มะเขือเทศ
มะเขือเทศ เป็นอะไรที่เหมาะกับผิวมันสุดๆเลยค่ะ เพราะมีวิตามินซี ที่ช่วยจับน้ำมันในผิวหน้า และดูแลผิวให้มีความกระจ่างใส โดยส่วนมาก จะใช่มะเขือเทศ ผสมกับน้ำผึ้งในการมาส์กหน้า เพราะจะช่วยลดความมันแล้วยัง ให้อาหารผิวด้วยค่ะ
Photo By americanpregnancy.org
2. ไข่ขาว ไข่ขาวจะดูดซึบเอาน้ำมันส่วนเกินออก แล้วยังช่วยกระชับผิว ให้เต่งตึง มาส์กหน้าด้วยไข่ขาวให้ทั่วหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นค่ะ ง่ายๆ แต่ได้ผิวสวย แบบนี้ต้องลองนะคะ
3. แอปเปิ้ล แอปเปิ้ลคือสุดยอดผลไม้ ที่ถ้าเอามามาส์กหน้า จะช่วยแยกน้ำมันส่วนเกินออก แล้วยังช่วยรักษาสิวอักเสบได้ด้วยค่ะ หั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้นบางๆ แล้ววางลงบนหน้า ใช้เวลา 15 นาทีแล้วเอาออก หน้าจะสดชื่นขึ้นมาเลยค่า
Photo By instiks.com
4. น้ำมะนาว กรด วิตามินซีในน้ำมะนาว จะดึงเอาน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้าออก แต่จะใช้น้ำมะนาวล้วนๆ ไม่ได้ค่ะ ต้องผสมกับส่วนผสมอื่นด้วย เช่น ผสมลงกับน้ำอุ่น แล้วเอาสำลีชุบมาแปะไว้บนใบหน้า 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น เป็นต้นค่ะ
5. แป้งข้าวโพด ทราบหรือไม่ว่า แป้งข้าวโพดมาส์กหน้าได้น้า เป็นส่วนผสมหนึ่ง ที่ผสมกับอะไรก็ได้ คุณสมบัติของแป้งความโพดเมื่อทาลงบนผิวหน้า จะดูดซึมเอาน้ำมันบนใบหน้าออก แล้วก็จะแห้งตึง ดังนั้น ไม่ควรมาส์กหน้าด้วยแป้งข้าวโพดนานเกินไปนะคะ
6. โยเกิร์ต โยเกิร์ตธรรมชาติ ดีที่สุดค่ะ ^0^ โดยในโยเกิร์ตรสธรรมชาติ จะมีกรดแลคติก ที่ช่วยขจัดความมันบนใบหน้า โดยสาวๆ สามารถเอาโยเกิร์ตธรรมชาติ มาทาลงบนใบหน้า แล้วปล่อยทิ้งไว้ 15 นาทีก่อนล้างออก สามารถทำได้ทุกวันนะคะ เพราะโยเกิร์ตมีความอ่อนโยนต่อผิวหน้ามากๆค่ะ ^0^
7. แตงกวา นอกจากจะช่วยลดความมันบนใบหน้าได้แล้วนะคะ ในแตงกวายังมีสารพัดวิตามินสำหรับผิว ซึ่งการมาส์กหน้าด้วยแตงกวา นอกจากจะช่วยลดความมันบนใบหน้าแล้ว ยังเป็นการให้อาหารผิวด้วยนะคะ ปั่นแตงกวาเอาแต่น้ำ แล้วชุบด้วยสำลี วางบนหน้า 15 นาทีแล้วล้างออก แถมพอมาส์กหน้าเสร็จ ยังรู้สึกสดชื่นจากความเย็นของแตงกวาด้วย ของเขาดีจริงๆค่ะ
Photo By vikasacharya.wordpress.com
8. มะละกอ นอกจากจะช่วยขจัดความมันบนใบหน้าได้แล้ว มะละกอ ยังช่วยลดจุดด่างดำ ลดสิวบนใบหน้าได้ด้วยนะคะ วิธีการก็ง่ายๆค่ะ หั่นมะกอเอาเกือบสุก แต่ยังดิบอยู่นะคะ ล้างก่อน แล้วเอามาวางบนหน้าที่มีปัญหาผิว ผิวมัน สิวขึ้น หรือจุดด่างดำ พอพ้น 10 นาทีไป ก็ล้างออกค่า
9. แอปเปิ้ลไซเดอร์ สามารถที่จะลดสิว ลดความมันบนใบหน้าได้ โดยวิธีมีตั่งแต่ เอาน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมกับน้ำอุ่น แล้วเอาสำลีชุบวางบนหน้า หรือจะเอาผ้าฝ้ายก็ใช้ได้นะคะ ผสมให้เจือจาง กับส่วนผสมอื่นก็ได้เช่นกันค่ะ
Photo By americanpregnancy.org
10. นมสด มีกรดธรรมชาติ ที่สามารถลดความมันบนใบหน้าได้ วิธีการก็ง่ายๆเลยค่ะ สามารถเอาไปผสมกับสูตรอื่น หรือ จะไม่ผสมเลยก็ได้นะคะ นอกจากจะช่วยลดความมัน ข้อดีของนมสดก็คือ ช่วยให้ผิวกระจ่างใสด้วยค่ะ
ครบ 10 อย่างแล้ว >_< แบบนี้ ครั้งต่อไป สาวๆ ก็สามารถสนุกได้โดยผสมแต่ละอย่าง โดยไม่ซ้ำกันได้ค่ะ อาจจะผสมน้ำผึ้ง อโวคาโด หรืออื่นๆก็ได้ด้วยนะคะ ลองทำดูค่ะ สาวๆ จะได้มีผิวสวย แบบปลอดสารพิษด้วยน้า ^0^
บทความจาก...... ladyissue
เคล็ดลับดูแลผิว สำหรับ สาวหน้ามัน ด้วยของดีๆในครัว 10 อย่าง เคล็ดลับอย่างหนึ่งในการดูแลผิว สำหรับทุกสภาพผิว คือ การมาส์กหน้าอาทิตย์ละ...
ไม่ต้องพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์! เปลี่ยนหน้าผีสาวไปเป็นนางฟ้า ด้วยเปลือกกล้วย
ความหล่อความสวยเริ่มได้ด้วยวิธีง่ายๆด้วยกล้วยเพียงผลเดียว โดยศัลยแพทย์พลาสติก Anthony Youn ได้แนะนำเรื่องสิวชนิดสิวเสี้ยนและผู้ที่มีปัญหาด้านผิวหน้า ให้ใช้เปลือกกล้วยเช็ดหน้า ทำทุกวัน วันละสองครั้งแล้วคุณจะได้ผลลัพธ์อย่างไม่น่าเชื่อ
โดยทางแพทย์แผนจีนได้เป็นผู้ค้นพบเป็นครั้งแรก ซึ่งพวกเขาเชื่อว่าภายในเปลือกกล้วยมีเส้นใยสีขาวที่มีความพิเศษเพราะมีโปรตีนเมโซเธลีน ที่ช่วยในการรักษาเชื้อราและการติดเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคผิวหนังหรือการเป็นสิว อาจต้องใช้ระยะเวลายาวในการใช้เปลือกกล้วยทำความสะอาดผิวหน้า แต่จะทำให้จุดรอยต่างๆเริ่มดีขึ้น
Photo By healthyfoodhouse.com
Anthony แนะนำว่า ให้แบ่งกล้วยสุกเป็นสองส่วน ครึ่งนึงทานในตอนเช้าแล้วนำเปลือกกล้วยมาเช็ดหน้าบริเวณที่เป็นสิว และทานอีกทีในเวลากลางคืนและใช้เปลือกเช็ดหน้าอีกครั้ง
หากยังพอมีเวลา ให้กล้วยช่วยผ่อนคลายความเครียดบนใบหน้าซักพัก ปิวจะได้รับการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น และกล้วยยที่ใช้ต้องเป็นสีเหลืองเท่านั้น หากยังไม่สุกยังเป็นสีเขียวๆ อยู่ยังไม่สามารถนำมาใช้ได้นะจ้ะ
บทความจาก...... tnews
ไม่ต้องพึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์! เปลี่ยนหน้าผีสาวไปเป็นนางฟ้า ด้วย เปลือกกล้วย ความหล่อความสวยเริ่มได้ด้วยวิธีง่ายๆด้วยกล้วยเพียงผลเดียว โด...
ลูกเดือยผสมไข่ขาวน้ำผึ้ง สูตรยาอายุวัฒนะ แก้อ่อนล้า แก้อ่อนเพลีย
ยาอายุวัฒนะ สามารถทำได้จากวัตถุดิบใกล้ๆตัว โดยเฉพาะคนที่ค่อนข้างทำงานหนัก ไม่ค่อยมีเวลาได้พักผ่อน จนร่างกายอ่อนแอ อ่อนเพลีย
วันนี้เราขอแนะนำสูตรยาอายุวัฒนะจากลูกเดือยผสมไข่ขาวและน้ำผึ้ง ซึ่งจะช่วยส่งผลดีต่อร่างกายดังต่อไปนี้...
Photo By healthydoses.wordpress.com
1. ฟื้นฟูสุขภาพที่อ่อนล้า แก้อ่อนเพลีย
2. เป็นยาบำรุงไตชั้นดี
3. รักษาโรคปวดข้อ ปวดเข่า กระดูกเสื่อม และอื่นๆอีกมากมาย
4. เป็นยาอายุวัฒนะ
Photo By jennyhoople.com
วิธีทำยาอายุวัฒนะ : ลูกเดือยผสมไข่ขาวและน้ำผึ้ง
1. นำลูกเดือยไปแช่น้ำแล้วต้มในน้ำจนสุก
2. ต่อยไข่แยกไข่แดงออก ใส่เฉพาะไข่ขาวลงไป คนให้เข้ากัน
3. ใส่น้ำผึ้งลงไปเล็กน้อย
4. ยกลงจากเตา รับประทานได้
Photo By wing-juice-en.blogspot.com
บทความจาก...... facebook นพดล อุ่นตา
ลูกเดือยผสมไข่ขาวน้ำผึ้ง สูตรยาอายุวัฒนะ แก้อ่อนล้า แก้อ่อนเพลีย ยาอายุวัฒนะ สามารถทำได้จากวัตถุดิบใกล้ๆตัว โดยเฉพาะคนที่ค่อนข้างทำงานห...
เชื่อสิ!! ใบสะระแหน่ช่วยลดความอ้วนได้ผลดีสุดๆ
ใบสะระแหน่ หรือ ถ้าจะเรียกให้ดูไฮโซหน่อยก็ เปปเปอรมินต์ (Peppermint) ที่อยู่ในหมากฝรั่งรส Mint ที่เราคุ้นเคยก็คงจะเป็น My Mint ลูกอมพูดแล้วหอมนั่นเอง แต่ถ้าพูดถึงทางด้านอาหารไทยแล้วเราก็จะคุ้นเคยกับบทบาทสะระแหน่ในรูปแบบเป็นผักเครื่องเคียง หรือเอาไว้โรยหน้าอาหารต่างๆ เช่น ลาบ น้ำตก ก้อย
สะระแหน่ เป็นสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์เยอะแยะมากมาย ทั้งแก้ปวดหัว เจ็บคอ ปวดฟัน ปวดท้อง ขับลม แก้ท้องร่วง แก้อาการหน้ามืด
แต่อีกหนึ่งความสามารถของสะระแหน่ก็คือความสามารถในด้านการลดความอ้วนนั่นเอง โดยความสามารถที่ซุกซ่อนนั้นอยู่ที่ "กลิ่นของใบสะระแหน่"
Photo By sobatcantik.com
ซึ่งมีการทดลองจากต่างประเทศที่พบว่า หากเราได้สูดดมกลิ่นของใบสะระแหน่ทุก 2 ชั่วโมงใน 1 วัน แล้วจะทำให้เรามีความอยากกินอาหารน้อยลง ดมแล้วจะไม่ค่อยอยากอาหาร ลดความหิวที่เกิดขึ้นได้เป็นอย่างดี
นอกจากจะใช้การดมกลิ่นของใบสะระแหน่เพื่อช่วยลดความอ้วนแล้ว เรายังสามารถทำอาหารโดยใช้ใบสะระแหน่ใส่เข้าไปในเมนูอาหารลดน้ำหนักของเราด้วย ก็จะทำให้เรากินอาหารจานนั้นได้น้อยลง และช่วยให้เราไม่อยากกินอาหารอย่างอื่นต่อ เป็นการช่วยลดความอ้วนจากต้นเหตุเลยก็ว่าได้
Photo By indigo-herbs.co.uk
ใบสะระแหน่ เป็นสมุนไพรที่หากินได้ง่ายๆ เดินไปซื้อในตลาดสดใกล้ๆบ้านรับรองว่าต้องมีทุกตลาดแน่นอน จะเอามาดมเล่นๆอย่างที่บอก หรือจะเอามาทำกับข้าวที่บ้านก็สามารถช่วยลดความอ้วนได้ทั้งนั้น
แต่ยังไงซะหัวใจสำคัญของการลดความอ้วนนั้นก็คือการออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ วันละประมาณ 30-45 นาที ใช้เวลาเพียงเล็กน้อยก็จะช่วยให้การลดน้ำหนักของเราได้ผลดียิ่งขึ้นค่ะ "วันนี้คุณดมใบสะระแหน่แล้วหรือยัง?
บทความจาก...... เพจ นานาสาระ กับ เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี
เชื่อสิ!! ใบสะระแหน่ช่วย ลดความอ้วน ได้ผลดีสุดๆ ใบสะระแหน่ หรือ ถ้าจะเรียกให้ดูไฮโซหน่อยก็ เปปเปอรมินต์ (Peppermint) ที่อยู่ในหมากฝรั่งร...
