เหลือเชื่อ!! สาวคนนี้หวิด ตาบอด เพราะสั่งน้ำมูกแรงเกินไป หลายคนอาจไม่เคยทราบมาก่อนว่าการสั่ง น้ำมูกแรงๆ นั้นอันตรายมาก!! เพราะหากไม่ระวังอาจ...
การล้างพิษในร่างกายสามารถทำได้ง่ายๆ และเห็นผลได้อย่างชัดเจน เพียงแค่การดื่มน้ำมะนาวร้อนช่วยล้างพิษ วิธีล้างสารพิษในร่างกายที่สามารถหาได้จากของในครัว
ซึ่งปกติแล้วคนส่วนใหญ่จะชอบดื่มน้ำมะนาวเย็น แต่รู้หรือไม่ว่าการดื่มน้ำมะนาวแบบร้อนก็มีประโยชน์มากเช่นกัน เพราะการผสมน้ำมะนาวกับน้ำร้อน นอกจากจะมีปริมาณแคลอรี่ต่ำแล้ว ยังช่วยล้างพิษได้ดี
โดยน้ำมะนาวร้อนจะช่วยบำรุงตับให้ผลิตน้ำดีออกมาช่วยในการย่อยอาหารให้เร็วขึ้น และยังช่วยขับของเสียที่คั่งอยู่ในท้อง
ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวมท้องลดลงอีกด้วย เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด ควรดื่มก่อนมื้ออาหาร หรือดื่มทันทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า เพื่อทำให้ร่างกายสดชื่นไปในตัว
ที่มา....health&cuisine
ดื่มน้ำมะนาวร้อน ล้างพิษ อยากสุขภาพดีรีบทำเลยจ้า!! การล้างพิษ ในร่างกายสามารถทำได้ง่ายๆ และเห็นผลได้อย่างชัดเจน เพียงแค่การดื่มน้ำมะนาวร้อน...
พอดีเราผมร่วงเมื่อปีที่แล้วหายาหาหมอมาทั่วก็แค่ดีขึ้นนิดหน่อย แต่ก็ไม่หายผมม้างี้ด้านหน้าเราบางเชียว แต่จู่ๆเราก็ได้พบพี่ผู้หญิงคนนึงเค้ามาจากทางภาคอีสานเราไปร้านสระผมเจอกันโดยบังเอิญ
ผมของพี่เค้าดกดำมากเราเลยถามว่าทำไมผมดกจังทั้งที่เค้าอายุก็ไม่ใช่น้อยแล้ว 50 แล้วมั้งแต่ผมเธอดกมากๆ
พี่เค้าเล่าว่าเอายอดตำลึงที่ขึ้นตามรั้วบ้านนี่แหละหรือซื้อมาจากตลาดก็ได้ เอามาล้างให้สะอาด
จากนั้นเอามาเด็ดใบและยอดอ่อน-ก้านอ่อนใส่กาละมัง แล้วขยี้ๆหรือจะใส่ครกโขลกๆ หรือจะปั่นก็ได้ คั้นเอาแต่น้ำข้นๆไม่ต้องมีอะไรอย่างอื่นมาใส่อีก
แล้วเอาน้ำข้นๆ ของตำลึงนั่นแหละมาหมักผมทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงแล้วสระออก
ทำอย่างนี้อาทิตย์ละสองสามครั้งทำไปเรื่อยๆพอเดือนหนึ่งผมจะเริ่มขึ้นดกดำเลย และผมเก่าก็ไม่ร่วงอีกด้วยรากผมแข็งแรงขึ้นเยอะมากๆ
เราก็เลยลองดูค่ะตอนนี้ผมที่ร่วงๆอยู่ ดีขึ้นจริงๆค่ะไม่ได้โม้...ลองดูก็ไม่ได้เสียหายนะคะ
ที่มา: แพรไหมปรายฟ้า / เพจ นานาสาระ กับ เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี
สูตรสมุนไพร รักษาผมร่วง จากยอดตำลึง ลองดูไม่เสียหาย! พอดีเราผมร่วงเมื่อปีที่แล้วหายาหาหมอมาทั่วก็แค่ดีขึ้นนิดหน่อย แต่ก็ไม่หายผมม้างี้ด้านหน...
สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เราขอแนะนำ สูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน อีกหนึ่งตัวช่วยลดความอ้วน ที่เป็นสูตรสำหรับดื่มก่อนนอน ดื่มแล้วลดไขมันในเลือด แถมยังช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงเอวหาย น้ำหนักลด แบบเห็นๆ
สิ่งที่ต้องเตรียม
1. เกลือนิดหน่อย ประมาณปลายช้อนชา
2. น้ำตาลทรายแดง หรือ น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
3. น้ำอุ่น 200cc.
4. น้ำมะนาว 1 ลูก
วิธีทำ
- ชงน้ำตาลทรายแดงกับเกลือในน้ำอุ่นจนละลายทิ้งไวสักครู่พอน้ำไม่ค่อยร้อนบีบน้ำมะนาว 1 ลูก ต่อ 1 คน แล้วรีบทานได้เลยครับหรือจะใส่ใน น้ำแข็งทานก็ได้ค่ะ ทานก่อนนอนสัก 15-20 นาที่ค่ะ เวลานี้ดีที่สุดค่ะ
- น้ำตาลทรายแดงจะทำให้ความหวานกำลังดีถ้าน้ำตาลทรายขาวจะหวานแหลมเลยน้ำตาลทรายแดงจะอร่อยกลมกล่อม
- สิ่งที่ได้ วิตามิน C แคลเซียม ทานประจำทุกๆวัน 4 เดือนก็เห็นผล เอวจะค่อยๆหายไปถ้าทานได้ทุกๆวัน ร่างกายเราจะแข็งแรงจะไม่เป็นหวัด กระดูกจะแข็งแรง สุขภาพจะดีขึ้นไขมันในเลือดจะหายไป กรดยูลิกก็จะลดลงไตกรีนเซอร์ไลก็จะปกติ ไขมันเลวก็จะลดลงไขมันดีจะเพิ่มขึ้น มีแต่ประโยชน์ค่ะ ทำทานได้ทุกๆวันก่อนนอน
- สูตรน้ำมะนาวนี้เป็น ของ คุณกิติพงษ์ ปังศรีวินิจ อาจารย์หมอกดจุดปรับสมดุลร่างกาย ประจำสำนักแพทย์ทางเลือกกระทรวงสาธารณสุข
บทความจาก...... นานาสาระ กับ เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี
สูตรเครื่องดื่มลดความอ้วนแบบธรรมชาติ ดื่มก่อนนอน เช้ามาพุงยุบ สำหรับคนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก เราขอแนะนำ สูตรน้ำมะนาวลดความอ้วน อี...
สาวๆคนไหน มีปัญหาส้นเท้าแตก ใส่รองเท้าเปิดส้นก็ไม่สวย เดินเท้าเปล่าก็เกี่ยวพรม น่ารำคาญ ถึงแม้อาการส้นเท้าแตก จะไม่มีอันตรายอะไร แต่ก็ทำให้หมดความมั่นใจ และเป็นปัญหาด้านความสวย ความงามมากๆเลยใช่ม้า?
ถ้าใครไม่ไว้กับปัญหาส้นเท้าแตกล่ะ เชิญเข้ากระทู้นี้ มาเลยค่ะ ลิตามีสูตรสครับดีๆ ที่ทำได้ง่าย อุปกรณ์ก็ไม่ยุ่งยาก สมกับคำว่า Home made ทำเองได้ที่บ้านค่า สนใจแล้วก็ตามมาดูกันเลยค่ะ
สิ่งที่สาวๆต้องเตรียม
น้ำตาลทรายขาว 1 ถ้วยตวง
น้ำมันมะกอก หรือ เบบี้ออย ก็ได้ค่ะ 1/2 ถ้วยตวง
วิธีทำและวิธีใช้
นำน้ำตาลทรายขาว และน้ำมันที่เตรียมไว้ ผสมเข้าด้วยกันค่ะ เราจะรู้สึกได้ว่า มันเข้ากันทุกส่วนล่ะ ก็เอามาขัดตรงบริเวณที่เกิดปัญหา ส้นเท้าแตก สัก 10 – 15 นาที แล้วล้างออก ใช้เป็นประจำ สัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้งค่ะ
น้ำตาลทราย จะช่วยให้ผิวที่หลุดลอก หลุกดออกมาได้ง่าย นอกจากนี้ เกล็ดของน้ำตาลทราย ยังมีความอ่อนโยน ไม่ทำร้ายผิว
ส่วนน้ำมันมะกอก หรือ เบบี้ออย จะช่วยบำรุงให้ผิวมีความชุ่มชื้น ผิวหนังที่เกิดขึ้นใหม่ จะมีความแข็งแรง ไม่แห้งแตกอีกค่ะ ^0^
เห็นไหมคะ? ง่ายมากๆ ไม่ต้องเสียเงินซื้อครีมแพงๆ มาใช้เลย ของในครัว ก็ช่วยเรื่องความสวย ความงามได้ค่ะ
ป่ะ เข้าครัวทำกัน >_<
บทความจาก...... ladyissue
สูตรสครับรักษา ส้นเท้าแตก ทำง่าย ไม่ต้องเสียเงินซื้อครีมแพงๆ สาวๆคนไหน มีปัญหาส้นเท้าแตก ใส่รองเท้าเปิดส้นก็ไม่สวย เดินเท้าเปล่าก็เกี่ยวพรม...
ขอแนะนำท่าฟิตหุ่นในห้องนอนที่ทำได้ง่ายๆ แต่ได้ผล เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาออกกำลังกายน้อย ที่สำคัญคือใช้เวลาไม่นาน กับ 3 Step ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง ดังต่อไปนี้
แนะนำ 3 Step ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง
Step 1 : นอนหงาย ยกขาขึ้นพาดบนกำแพงให้ขาชิดกันค่ะ
Step 2 : ยกตัวขึ้น เอามือขึ้นแตะข้อเท้า หรือใครสามารถเอาแตะปลายเท้าได้ ก็ทำได้เลยค่ะ
Step 3 : หลังจากที่เอามือแตะข้อเท้าได้แล้ว ก็สลับข้าง ทำแบบเดียวกัน 10 – 20 ครั้ง ทำทุกวัน หน้าท้อง ต้นขา แบนราบแน่นอนค่ะ
ง่ายมากๆ ทำรวมกับท่า Plank หรือ Squat เพื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแรง บอกเลยค่ะว่า หุ่นกระชับ หน้าท้องแบนราบ ต้นขาเรียวสวย จะใส่ชุดก็มั่นใจ เริ่ดแน่นอนค่ะ
บทความจาก...... ladyissue
ท่าบริหารลดหน้าท้อง แค่ทำในห้องนอน หน้าท้องก็แบนเรียบ ขอแนะนำท่าฟิตหุ่นในห้องนอนที่ทำได้ง่ายๆ แต่ได้ผล เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาออกกำลังกายน้อ...
ส้มแขก (Garcinia) สมุนไพรยอดฮิต ที่มีสรรพคุณในเรื่องของการลดไขมัน มีสารที่เป็นประโยชน์กับร่างกาย คือ Garcinia หรือ HCA ช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก หรือ ลดความอ้วน
เนื่องจากมีประสิทธิภาพสูงสุด ในการยับยั้งการสร้างและร่างกายเผาผลาญไขมันส่วนเกิน ยับยั้งการอยากอาหาร และช่วยลด Cholesterol ทำให้รูปร่างสมส่วน มีทรวดทรงสวยงาม
1.Vitamin C ช่วยควบคุมความดันโลหิต ทำให้ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่ง
2.เปลี่ยนแป้งและน้ำตาลที่ทานเข้าไปเป็นพลังงานไกลโคเจนแทนการสะสมในรูปไขมัน
3.ร่างกายใช้พลังงานไกลโคเจนได้ในระดับที่ต้องการ ทำให้รู้สึกอิ่ม ผลโดยร่วมทำให้ไขมันลดลง กินอาหารน้อยลง
4.เหงื่อออกมาก เหนี่ยวตัวง่าย สาร HCA จะขับของเสียที่มันหมักหมกอยู่ในร่างกายออกมา
5.ไม่ออกฤทธิ์ต่อประสาทส่วนกลาง
6.ไม่เกิดปฏิกิริยาสะท้อนกลับที่เรียกว่าYO–YO EFFECT คือ เลิกทานยาลดน้ำหนักแล้วกลับมาอ้วนอีก
สรรพคุณของส้มแขก ในตำรายาแผนโบราณ ใช้เป็นยาระบายอย่างอ่อน ส่วนฤทธิ์ทางเภสัชวิทยานั้นมีการวิจัยว่ามีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และฤทธิ์ลดน้ำหนักร่างกายเป็นต้น
มีสรรพคุณตามตำราพื้นบ้าน คือ บรรเทาอาการปวดท้องในสตรีมีครรภ์ เป็นยาระบายอ่อนๆ ซึ่งสารในส้มแขกจะถูกขับออกทางไตโดยไม่ ถูกทำลาย (ไม่ผ่านตับ) และออกฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะด้วย ก่อนหน้าที่จะมีการค้นพบคุณสมบัติพิเศษของผลส้มแขกว่าช่วยลดไขมันส่วนเกินได้ ส้มแขกตากแห้งมีราคาถูกมากในท้องตลาด โดยเฉพาะในตลาดสดต่างจังหวัด ปัจจุบันส้มแขกตากแห้งมีราคาสูงมากทีเดียว
คุณสมบัติของสารสกัดจากผลส้มแขก (HCA) ว่าสามารถช่วยลดไขมันในร่างกายได้ดี โดยที่สาร HCA จะไปขัดขวางการทำงานของเอนไซม์ที่จะเปลี่ยนแป้งและน้ำตาลเป็นไขมันได้บางส่วน (ร้อยละ ๔๐-๗๐ ซึ่งจะเป็นกระบวนการหลังจากที่ร่างกายได้นำเอาพลังงานที่ควรได้รับจากแป้งและน้ำตาลไปใช้อย่างเพียงพอแล้ว) ไขมันจึงถูกสร้างน้อยลง ร่างกายมีพลังงานมากขึ้น เพราะ ไกลโคเจนไม่ได้ถูกเปลี่ยนไปเป็นไขมันทั้งหมด เพราะฉะนั้นแหล่งสะสมพลังงานจึงเต็มนานขึ้น ผลคือ อิ่มนานขึ้น หิวช้าลง (กินได้น้อย) ลดความอยากอาหารระหว่างมื้อลงได้
1. ผู้สูงอายุ 70 ถึง 90 ปีหรือ 120 ปี ใช้ทานเป็นขนมและยาระบายท้องไม่ต้องทานยา เวลานั่งดูทีวี 3-4 ทุ่มทานเล่น 4-5 เม็ด ทานน้ำ 1 แก้ว เช้าตี 5-6 ระบายอ่อนๆสบาย สบายทุกวัน ไม่ใช่ของหวานน้ำตาลเป็นตัวเคลือบกันติดซองเท่านั้น ท่านจะได้รับสมุนไพรอย่างแท้จริง ไม่มีสิ่งปลอมแปลง
2. สาว สาว หนุ่ม หนุ่ม ทานส้มแขกขจัดไขมันส่วนเกิน ลดไขมัน ลดความอ้วนได้ดีนะค่ะ ต้องลองแล้วบอกต่อด้วยสมุนไพรไทยๆในบ้านเรา ไม่ต้องทานยา
บทความจาก...... นานาสาระ กับ เคล็ดลับเพื่อสุขภาพที่ดี
น่าเหลือเชื่อ! สาวอ้วนพุงย้วย ลดความอ้วนได้ผล เพราะ กินส้มแขก ส้มแขก (Garcinia) สมุนไพรยอดฮิต ที่มีสรรพคุณในเรื่องของการลดไขมัน มีสารที่เป็น...



















