เจ้าของหุ่นสวย-ไร้พุงคนนี้่เธอชื่อ Jessica เป็นสาวชาวใต้หวัน มีความสูง 170 เซนติเมตร วันนี้เธอได้เปิดเผยถึงเคล็ดลับหุ่นดีไร้ไขมันหน้าท้อง ผ่านทาง instagram ที่ใช้ชื่อว่า jessicababyfat เดียวมาดูกันว่าเธอคนนี้บริหารร่างกายแบบไหนกันบ้าง ถึงได้หุ่นดีขนาดนี้

ก่อนอื่นมาดูอาหารที่เธอทานกันก่อนค่ะ










มาดูกันว่าเธอออกกำลังกายแบบไหน เพื่อนๆสามารถทำตามได้เลยนะคะ เพราะบางท่าก็ไม่ได้ใช้อุปกรณ์อะไรเลย