ไหล่ห่อ หลังค่อม ปัญหาที่หนุ่มๆสาวๆที่ต้องทำงานนั่งโต๊ะ ตาจ้องคอมพิวเตอร์ หลีกลเยงไม่ได้เลย แม้ว่าบางคนจะหลังค่อมมาตั้งแต่แรกแล้วก็ตาม วันนี้เรามีท่าบริหารแบบง่ายๆ สำหรับคนที่อยากปรับบุคลิกใหม่ให้ดีขึ้น



ถ้าพร้อมแล้วมาลองมาเริ่มต้นกันตั้งแต่วันนี้เลยดีกว่า โดยออกกำลังกายด้วยท่าบริหารแก้หลังค่อมแบบง่ายๆ ต่อไปนี้ ทำเป็นประจำทุกวัน แล้วลองสังเกตผลลัพธ์ดูนะคะ








บทความจาก...... ladyissue.com