สำหรับคนที่กำลังมีปัญหาแผลในปาก วันนี้ผู้เขียนมีวิธีการแนะนำดีๆมาฝากกันอีกแล้ว เรื่องของปัญหาในช่องปากนั้นมีมากมายแต่ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดก็น่าจะเป็นเรื่องของปัญหาร้อนในในช่องปาก หรือว่าริมฝีปากและปากเป็นแผล


ซึ่งสาเหตุนี้อาจจะเกิดจากการเคี้ยวอาหารที่ไม่ทันระวังจึงกัดเข้ากับริมฝีปากหรือลิ้นของตัวเองได้ และอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดร้อนในช่องปากนั้นก็อาจจะมาจากอากาศที่ร้อนจนเกินไปหรือร่างกายของสาวๆนั้นขาดน้ำ หรือไม่ค่อยได้ดื่มน้ำนั่นเอง ซึ่งวันนี้ผู้เขียนได้นำสูตรน้ำสะระแหน่ ที่เหมาะกับคนที่มีปัญหาร้อนในในช่องปากและคนที่รักสุขภาพมาให้ได้อ่านกันดังนี้

น้ำสะระแหน่

ส่วนผสมที่เราต้องเตรียมเพื่อใช้ในการทำสูตรแก้แผลในปากได้ด้วยน้ำสะระแหน่




1. ใบสะระแหน่จำนวน 1 ถ้วยตวง
2. น้ำเปล่าสะอาดจำนวน 1 ลิตร

ขั้นตอนและวิธีการทำสูตรแก้แผลในปากได้ด้วยน้ำสะระแหน่ ซึ่งมีวิธีทำง่ายๆดังต่อไปนี้

1. ต้มน้ำตามจำนวนที่เตรียมไว้ให้เดือด

2. ล้างใบสะระแหน่ที่เตรียมไว้ให้สะอาด จากนั้นนำใบสะระแหน่ทั้งหมดใส่ลงในหม้อที่มีน้ำต้มเดือดอยู่

3. ใช้เวลาในการต้มประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้สรรพคุณในใบสะระแหน่ออกมาผสมกับน้ำต้มเดือด

4. ใช้ผ้าขาวบางในการกรองเอาแต่น้ำสะระแหน่ ไม่เอาส่วนของใบ เพื่อนำมาใช้ดื่มนั่นเอง


สูตรแก้แผลในปากด้วยน้ำสะระแหน่นี้สามารถทำรับประทานเองได้ที่บ้าน สามารถต้มครั้งเดียวและเก็บใส่ขวดไว้ในตู้เย็นเพื่อเก็บไว้ดื่มในวันข้างหน้าได้ค่ะ เพราะการดื่มน้ำสะระแหน่นั้นจะทำให้ชุ่มคอเย็นใจ

ซึ่งสามารถดื่มได้ทั้งแบบร้อนและแบบเย็น นอกจากการดื่มน้ำสะระแหน่จะชุ่มคอเย็นใจแล้ว น้ำสะระแหน่ยังช่วยบรรเทาอาการไข้ ช่วยขับลม แก้ร้อนในภายในร่างกาย และยังแก้วิงเวียนหน้ามืดได้อีกด้วย ระบบอาหารภายในร่างกายก็จะทำงานได้ดีขึ้น และส่งผลให้กับร่างกายที่มีผิวพรรณที่สดใสมากขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย



บทความจาก...... banlady