การล้างลำไส้ สามารถทำได้ง่ายๆโดยที่ไม่ต้องไปเสียเวลา เสียค่าใช้จ่าย และวัตถุดิบก็สามารถหาได้ง่ายๆตามท้องตลาดทั่วไป

จะว่าไปแล้วการที่เราล้างลำไส้นี่มันดียังไง มันดีตรงที่ว่าทำให้เราไม่มีหน้าท้อง ไม่มีพุงยื่นออกมาจนหน้าเกลียด และยังสามารถทำให้อวัยวะภายในของเราไม่มีไขมันเกาะติดอีกด้วยนะคะ งั้นเราไปดูวิธีล้างลำไส้ที่ว่ากันเลย

ล้างลำไส้

ก่อนอื่นท่านผู้ชมรู้หรือไม่ว่าลำไส้ของเราสกปรกแค่ไหน ? ถ้าลำไส้ของเรามีไขมันเกาะมากๆๆ ไขมันเหล่านี้จะทำให้กระเพาะอาหารตับม้ามดูดซึมทุกอย่างได้แย่มากเลยทีเดียว แล้วอาจจะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาได้ และไขมันพวกนี้มันจะส่งผลดังข้อต่อไปนี้

1. ถ้าไขมันเกาะที่ถุงน้ำดี จะทำให้นอนไม่หลับ อารมณ์ฉุนเฉียว เป็นนิ่วในไต สายตาเสื่อม ปวดเมื่อยตามร่างกาย

2. ถ้าเลือดเลี้ยงสมองไม่พอ จะทำให้มึนศรีษะ

3. ถ้าไตเสื่อม จะทำให้ความจำของเราลดลงและเป็นคนขี้หนาว

4. ถ้าม้ามชื้น จะทำให้อาหารที่กินเข้าไปแปรสภาพเป็นไขมันเป็นผลทำให้อ้วนได้ง่าย

5. ถ้าม้ามโต จะทำให้เหนื่อยง่ายเพราะม้ามมันไปเบียดปอด

6. ถ้าไขมันเกาะที่ลำไส้เล็กมากๆ จะทำให้ลำไส้เล็กไม่สามารถดูดซึมวิตามินซีได้ เป็นผลทำให้เป็นหวัดในตอนเช้าหรือหวัดเรื้อรัง กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ เกิดโรคภูมิแพ้

7. ถ้าไขมันในตับสูง การสร้างเม็ดเลือดก็จะลำบาก

โอ้โหรู้ขนาดนี้แล้วเรารีบไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลย


ส่วนผสม

1. โยเกิร์ต ครึ่งถ้วย
2. นมสด 1 กล่อง
3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. มะนาว 1 ลูก

วิธีทำ

เอาส่วนผสมทั้งหมดมารวมกันแล้วคนให้เข้ากันจากนั้นก็ยกดื่ม ส่วนใครที่อยากจะทานเยอะๆก็เพิ่มเป็นอีกเท่านึงของส่วนผสมก็ได้ค่ะ และจะต้องดื่มตอนเช้า มื้อเดียวก่อนอาหารเท่านั้นนะคะ มื้ออื่นไม่เห็นผลค่ะ และมะนาวก็ควรบีบแล้วกินทันที เพื่อรักษาคุณสมบัติของวิตามินซีไว้ และคุณควรดื่มน้ำตาม 1-2 แก้ว จะเห็นผลดียิ่งขึ้นแน่นอนค่ะ ต้องทานแต่เช้า

ส่วนข้าวเช้าก็ทานปรกติค่ะ รับรองงระบบเมตาบอลิซึ่มก็จะทำงานเพิ่มสองเท่า ข้าวเช้าก็ไม่อดด สุขภาพดี หน้าใสอีกต่างหาก ส่วนผสมต่างๆเมื่อรวมกันแล้วกินลงไปมันจะไปช่วยในการปรับธาตุ


ซึ่งการปรับธาตุไม่ต้องไปหาซื้อยาที่ไหนหรอกค่ะ หาเอาของในครัวมาทำก็ได้ แถมยังได้ประโยชน์ในการล้างพิษในลำไส้ ล้างไขมัน

กินวันแรกๆจะเห็นเลยว่าอุจจาระจะเป็นสีดำ และไล่ลมในกระเพาะดีมาก ระยะต่อมา เมื่อลำไส้และกระเพาะอาหารในร่างกายปรับตัวได้กับอาหารที่กินแล้วจะเข้าสู่ ภาวะปกติ แต่ต่อมาจะมีความรู้สึกว่าหน้าท้องยุบลงไปเรื่อยควรกินทุกเช้าติดต่อกันทุกวันจนเป็นนิสัยนะคะ






บทความจาก...... 108healthy.com