วันนี้จะพาไปพบกับสมุนไพร 2 ตัวที่มีผลวิจัยรองรับว่าช่วยชะลอการเสื่อมของกระดูกและข้อได้



ข้อ เข่า กระดูก เปรียบได้กับฟันเฟืองช่วยการเคลื่อนไหวของทุกคน สองขาที่เดินมาตั้งแต่เด็กนับร้อยนับพันกิโลเมตร มวลกระดูกและข้อย่อมสึกหรอไป

คนโบราณถือหลักให้กินก้างปลา กระดูกสัตว์ เพื่อช่วยบำรุงกระดูก สมุนไพรก็เช่นกัน ภูมิปัญญาแพทย์แผนไทยชี้เพชรสังฆาตมีลักษณะลำต้นเหมาะเป็นยาบำรุงกระดูก

โรงพยาบาลเจ้าพระยาอภัยภูเบศรศึกษาผลวิจัยของเพชรสังฆาตในสัตว์ทดลอง ยืนยันแน่ชัดในสรรพคุณเพิ่มมวลกระดูก เพิ่มการสะสมของเกลือแร่

ย้ำความโดดเด่นด้วยผลวิจัยในหนูทดลองที่ถูกตัดมดลูก เปรียบกับสตรีวัยทอง พบว่าการกินเพชรสังฆาตจะส่งผลลดความเสี่ยงกระดูกพรุน


ขณะที่ขมิ้นชันที่รู้จักกันว่าช่วยป้องกันอาการท้องอืดเฟ้อ นักวิจัยองค์การเภสัชกรรมลงลึกสกัดสารเคอร์คิวมินอยด์เข้มข้น ตัวยาจะออกฤทธิ์ตรงไปยังข้อเข่า ลดปวดลดอักเสบ ได้ผลดีพอกับยาแผนปัจจุบัน


นอกจากเพชรสังฆาตและขมิ้นชันที่ช่วยชะลอลดความเสื่อมของข้อกระดูก การถนอมกระดูกและข้อ แพทย์แนะนำไม่คุกเข่า งอเข่า นั่งพับเพียบเกินจำเป็น ใส่รองเท้าลดแรงกระแทก รวมทั้งกินอาหารมีประโยชน์ ก็จะช่วยยืดอายุกระดูกและข้อเข่าให้อยู่คู่กับเราไปได้นานเท่านาน





บทความจาก...... สำนักข่าวไทย