น้ำอัดลมเป็นต้นเหตุให้ไขมันไม่ดีในร่างกายพอกพูนขึ้น แถมยังส่งผลให้เกิดห่วงยางรอบเอวคุณอีกด้วย งานวิจัยจากประเทศ เดนมารก์ ระบุว่าคนที่ดื่มน้ำอัดลมวัน ละ 1 ลิตรต่อเนื่องกันนาน 6 เดือนมีไขมันในช่องท้องสูงขึ้นถึง 23 เปอร์เซ็นต์ และมีไขมันที่ตับ สูง ขึ้น 139 เปอร์เซ็นต์
เมื่อเทียบกับคนที่ดื่มน้ำอัดลมซึ่งผสมสารให้ความหวานแทนน้ำตาลลองหันมาจิบน้ำผลไม้ทีละนิดน่าจะดีกว่า อย่างน้อยก็ยังได้ประโยชน์มากกว่าดื่มน้ำอัดลม

ที่มา: นิตยสาร Men’s Health ฉบับ July 14
เครดิตภาพ: www.theatlantic.com